Fysieke beweging en cognitieve hersentraining: de ultieme combinatie voor gezond ouder worden? (2014)

In dit onderzoek is het effect van cognitieve hersentraining op de mentale flexibiliteit van gezonde senioren onderzocht. Fysieke beweging werd verondersteld een positieve invloed te hebben op executieve functies. Senioren die relatief meer fysiek bewegen zouden dientengevolge meer van de hersentraining profiteren dan senioren die minder bewegen. Een actieve controlegroep en een interventiegroep speelden beide zes weken lang, vijf dagen in de week een halfuur spellen op de computer. Het programma van de interventiegroep werd geacht uitdagender te zijn dan die van de controlegroep. Daarnaast zijn de senioren in twee andere groepen verdeeld op basis van fysieke activiteit: een fysiek actieve groep en groep met relatief minder actieve senioren. De resultaten bleken insignificant. Cognitieve hersentraining heeft geen invloed op de mentale flexibiliteit van de senioren en fysieke beweging heeft geen effect op de resultaten van de training.