Spring naar content
Terug naar de kennisbank

Running therapie (2008)

het standaardwerk voor lopers en professionals

Geen handboek om mensen te begeleiden bij het lopen op zich, maar wel adviezen voor wie op een gezonde manier zijn of haar psychische problemen wil oplossen. Deze kunnen van velerlei aard zijn: angst, psychose, stress, vermoeidheid, slapeloosheid, agressiviteit, misbruik van geneesmiddelen of van verslavende middelen, hyperactiviteit, seksuele problemen. De auteurs leggen uit hoe de runningtherapie werkt, welke invloed ze heeft op het brein, op stress en emoties en hoe in de praktijk een rustige duurloop mensen kan bevrijden van een depressie of van andere psychische klachten. Het is niet uitgesloten dat dit moet in combinatie met pillen, maar dan alvast met een kleinere portie en met meer resultaat. Er zijn schema’s bij om die duurloop op de juiste manier op te starten en vol te houden en getuigenissen van patiënten die de therapie met succes gevolgd hebben. De schrijvers geven toe dat niet iedereen lichamelijk geschikt is om te lopen of bereid is om die fysieke inspanning te leveren. Voor deze mensen lijkt fietsen of zwemmen een degelijk alternatief. Met zwart-witillustraties en een lijst websites.

Literatuurverwijzing: Bakker, B., & Woerkom, S. van (2008). Running therapie: het standaardwerk voor lopers en professionals. Bram Bakker & Simon van Woerkom.

Fysieke exemplaren

Organisatie Plaatsingskenmerk Status
Kenniscentrum Sport & Bewegen GEZO-0241 Beschikbaar

Publicaties worden niet uitgeleend aan externen. Inzage op verzoek:

Kenniscentrum Sport & Bewegen
tel: 0318-490900
e-mail: info@kenniscentrumsportenbewegen.nl

Omschrijving

  • Jaar:
    2008
  • Uitgever(s):
    Bram Bakker & Simon van Woerkom
  • Collatie:
    152 p. ill. Met lit. opg. ISBN: 9789029566834
  • Mediumsoort:
    Boek
  • Trefwoord(en):