Yoga in de gymles (2007)
Yoga is een oude wetenschap die gaat over de leer van het leven. Deze levensleer is een paar duizend jaar voor onze jaartelling ontstaan in India. Het woord yoga betekent juk, oftewel het in evenwicht brengen. Zoals een juk een last in evenwicht brengt, zo brengt yoga een evenwicht tussen de lichamelijke, emotionele, mentale en spirituele aspecten van ons leven. Het doel van yoga is om door het doen van diverse oefeningen, het lichaamsbesef te vergroten om zo lekkerder in je lijf te komen zitten.
Als je goed in je vel zit, is het makkelijker om impulsen en wensen vanuit de omgeving te weerstaan en in eerste instantie vanuit je eigen sterke basis je leven vorm te geven. Bij yoga gaat het dus om een gezonde geest in een gezond lichaam. Welke plaats kan yoga krijgen in de gymles?