Nieuwe valcijfers benadrukken noodzaak van valpreventie

Uit nieuwe cijfers van VeiligheidNL blijkt dat in 2025 zo’n 124.000 65-plussers na een val op de spoedeisende hulp (SEH) terechtkwamen. Gemiddeld is dat één 65-plusser per vier minuten. De gevolgen van zo’n val kunnen groot zijn. Zo was er bij 78 procent van de valincidenten ernstig letsel. Voldoende blijven bewegen kan een belangrijke rol spelen om de kans op een valincident en ernstig letsel te voorkomen.  

Valpreventie begint niet bij een verhoogd valrisico

De cijfers laten al langere tijd een stijgende trend zien, met name als het gaat om valincidenten met ernstig letsel als gevolg. Over het algemeen zijn de gevolgen ernstiger naarmate mensen ouder worden. Inzetten op valpreventie is hard nodig. Valpreventie begint echter niet pas bij een verhoogd valrisico. Voldoende bewegen, met specifiek aandacht voor kracht- en balansoefeningen, kan helpen valincidenten te voorkomen. Toch voldoen lang niet alle 65-plussers aan de beweegrichtlijnen, zo voldeed in 2025 slechts 41,1%. Hoe kwetsbaarder mensen zijn, hoe minder vaak ze voldoen aan de beweegrichtlijnen. Hier is dus nog veel winst te behalen. Bewegen is een belangrijk onderdeel van gezond ouder worden én van het voorkomen van vallen. Door regelmatig te bewegen en te werken aan kracht en balans, kunnen 65-plussers investeren in hun mobiliteit, zelfstandigheid en kwaliteit van leven. 

Ketenaanpak Valpreventie: aandacht voor de langere termijn

Sinds 2023 worden via de Ketenaanpak Valpreventie 65-plussers met een verhoogd valrisico in kaart gebracht, en waar nodig doorverwezen naar een valpreventieve beweeginterventie. Daarmee zijn we er nog niet: deze interventies zijn vaak van beperkte duur, terwijl het juist belangrijk is om de geleerde vaardigheden te blijven oefenen. Hoe beter mensen hun mobiliteit, balans en kracht op peil houden, hoe kleiner de kans op een vervelende val. Meer over structureel aanbod na een valpreventieve interventie lees je op de website van VeiligheidNL.

Valrisico testen

Tijdens de nationale Valpreventieweek van 28 september tot en met 4 oktober roepen VeiligheidNL en het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport 65-plussers op hun valrisico te testen en met het advies aan de slag te gaan. Zo bezoekt de ‘Ik sta sterk brigade’ meerdere locaties in Nederland. Daar kunnen 65-plussers, samen met hun naasten, met een simpele balanstest ontdekken hoe stevig ze op hun benen staan. Ook kunnen 65-plussers zelf online hun valrisico testen op www.testjevalrisico.nl.

Kennisevent Vitaal ouder worden: van beleid naar beweging

Galgenwaard Utrecht, maandag 2 november, 12.00 – 17.00 uur
Vitaal ouder worden is urgenter dan ooit – maar hoe verankеr je bewegen structureel in beleid én uitvoering? Tijdens dit gratis kennisevent ontdek je hoe je als beleidsdomein andere domeinen kunt versterken. Met deelsessies over valpreventie, een actieve en dementievriendelijke samenleving, inspelen op mentale uitdagingen en vitaal ouder worden in de wijk.

Meld je gratis aan