Toename e-bike gebruik vraagt om extra aandacht voor dagelijks bewegen 

Uit nieuwe cijfers van het RIVM blijkt dat het gebruik van de elektrische fiets onder fietsend Nederland toeneemt. Deze stijging geldt voor alle leeftijdsgroepen, maar valt vooral op bij jongeren (12 t/m 17 jaar) en jongvolwassenen (18 t/m 24 jaar). Waar in 2021 nog 11 procent van de jongeren elektrisch fietste, is dat in 2025 gestegen naar 29 procent. Bij de jongvolwassenen steeg het gebruik van de elektrische fiets van 8 naar 27 procent. Dit is een zorgelijke ontwikkeling, omdat de dagelijkse fietsrit voor veel jongeren een belangrijk moment is dat bijdraagt aan het krijgen van voldoende beweging.

Risico op negatieve gevolgen voor de gezondheid

Steeds vaker gebruiken jongeren de elektrische fiets om naar school te gaan en voor ritjes naar winkels of vrienden. En dat terwijl juist die ritjes een laagdrempelige kans bieden om meer te bewegen. Volgens de beweegrichtlijnen zouden kinderen en jongeren dagelijks minstens een uur matig tot zwaar intensief moeten bewegen, minimaal drie keer per week spier- en botversterkende activiteiten moeten doen en langdurig stilzitten zoveel mogelijk moeten beperken. Cijfers van het RIVM laten zien dat veel jongeren deze beweegrichtlijnen niet halen: slechts 41,3% van de jongeren voldoet aan de beweegrichtlijnen. Wanneer de gewone fiets wordt vervangen door een elektrische fiets, neemt de inspanning van de activiteit af. Dat kan op termijn negatieve gevolgen hebben voor de fitheid en gezondheid van jongeren. 

Voldoende bewegen vanzelfsprekend maken

De uitdaging is om te voorkomen dat voldoende bewegen uit het dagelijks leven van deze jongeren verdwijnt. Naast ouders kunnen professionals uit het onderwijs, gezondheidszorg en sport eraan bijdragen dat dagelijks voldoende bewegen vanzelfsprekend blijft voor jongeren. Zij kunnen jongeren bewust maken van de gezondheidsvoordelen van fietsen op een gewone fiets en hen stimuleren deze niet te snel in te wisselen voor een elektrische fiets. Dit kan bijvoorbeeld door goede voorlichting te geven, het gebruik van een gewone fiets te belonen en zelf het goede voorbeeld te geven.