Beweegposter senioren
Voldoende bewegen helpt lichamelijke, mentale, sociale en cognitieve gezondheidsproblemen tijdens het ouder worden voorkomen of beperken. In deze beweegposter vind je oefeningen gericht op spier- en botversterking en een betere balans voor senioren.
Download beweegposter
Regel het drukwerk van de poster via een (online) drukkerij of copyshop naar keuze. Gebruik daarbij het juiste bestand voor een goed resultaat: lever bij een online drukkerij (zoals Drukwerkdeal) het bestand met 3 mm afloop aan, lever bij een copyshop of andere drukkerij allebei de bestanden aan. De drukker bepaalt dan zelf welk bestand het beste resultaat geeft.
Kenmerken drukwerk:
- A3 liggend formaat
- Papiersoort: 250 g/m² silk mc of iets vergelijkbaars
Op zoek naar meer informatie of ondersteuning?
Marnik Gommers
Specialist
Ik zet mij in voor de brede groep senioren en richt me daarbij met name op het belang van sport en bewegen voor deze doelgroep en de mogelijkheden om dit te doen. Het grote doel daarbij is professionals helpen zoveel mogelijk senioren vitaal oud(er) te laten worden. Mijn ervaring uit de praktijk helpt (wetenschappelijke) kennis vertalen naar praktische handvatten voor deze professionals.