Beweegtest voor kinderen
Met deze korte test zie je hoeveel een kind (vanaf 4 jaar) dagelijks beweegt en op welke eenvoudige manieren je meer beweging aan de dag kunt toevoegen. Hierbij staan de beweegrichtlijnen centraal.
Bekijk ook:
Doe de Beweegtest
Vul samen met een kind (vanaf 4 jaar) de test in en krijg inzicht in het beweeggedrag. De resultaten brengen in beeld wat er al goed gaat en op welke leuke, eenvoudige manieren een kind meer kan bewegen. De test duurt maximaal twee minuten.
Voor wie is de beweegtest?
Als jeugdverpleegkundige of jeugdarts binnen de jeugdgezondheidszorg (JGZ) kun je de test gebruiken om meer inzicht te krijgen in het beweeggedrag van kinderen. Zo kun je makkelijker het gesprek over bewegen aangaan. Maar ook als leerkracht op de basisschool, buurtsportcoach of ouder kun je de test (samen) (laten) invullen. De vragen in de test zijn gericht op kinderen, maar kunnen ook door een ouder of begeleider ingevuld worden. Bij vragen kan je contact opnemen met de JGZ.
Hoe gebruik je de beweegtest?
De beweegtest is op meerdere manieren te gebruiken. Hier een aantal suggesties:
- Samen tijdens een contactmoment invullen en bespreken
- Ouders/verzorgers de test vooraf laten invullen met hun kind en de resultaten samen bespreken
- Ouders en kinderen de test thuis laten invullen en aanbieden dat ze bij vragen contact op kunnen nemen
Belangrijk is dat ouders en kinderen samen de test invullen en met elkaar in gesprek gaan over de resultaten en over de kansen tot meer of beter bewegen in het dagelijks leven.
Op zoek naar meer informatie of ondersteuning?
Noor Willemsen
- Specialist
Als specialist Fit & Gezond ligt mijn expertise op de thema’s gedragsverandering en beweegstimulering in relatie tot een gezonde leefstijl. Ik houd me bezig met het toepassen van kennis over beweeggedrag voor professionals, met als doel mensen te stimuleren meer beweging in hun dag te brengen.
Misschien ook interessant:
Beweegrichtlijnen
Regelmatig sporten en bewegen is belangrijk. Maar hoeveel beweging is nodig? En welke beweging is goed? De beweegrichtlijnen geven antwoord op deze vragen.
Sport- en beweeginterventies
Informatie voor interventie-eigenaren en het belang van een effectieve, erkende sport- en beweeginterventie en/of -aanpak.
Argumentenkaartjes
Gebruik de Argumentenkaartjes om inzichtelijk te krijgen wat ouders belangrijk vinden voor hun kind en ga het gesprek over bewegen aan.