Spring naar content

Het idee achter het in een koud bad gaan zitten (ook wel ‘after cooling’ genoemd) is dat een sporter hierdoor sneller herstelt. Maar is dat ook zo? Kan een sporter niet beter aan actief herstel doen? En wat is het effect van een koudwaterbad in relatie tot kracht- of duurtraining?

Voor wie is deze factsheet bedoeld? 

De informatie is vooral geschikt voor bondscoaches, trainers en begeleiders van topsporters en embedded scientists.

Op zoek naar meer informatie of ondersteuning?

Herman IJzerman

  • Accountmanager

Herman IJzerman is accountmanager Topsport bij Kenniscentrum Sport & Bewegen.

Misschien ook interessant:

Kennisbank Sport en Bewegen

De Kennisbank Sport en Bewegen bevat circa 21.000 publicaties. In deze sportbibliotheek vind je niet alleen publicaties over sport en bewegen, maar bijvoorbeeld ook over leefstijl en gezondheid.

Sportsubsidie database

De sportsubsidie database biedt een specifiek overzicht van alle sportgerelateerde subsidiemogelijkheden in Nederland.

Sportfolio

Kenniscentrum Sport & Bewegen verzamelt in samenwerking met partners en in nauw contact met het ministerie van VWS ‘exporteerbare’ producten, kennis en expertise.