Infographic Sporten en bewegen tijdens de zwangerschap
Voldoende bewegen verkleint de kans op zwangerschapsgerelateerde complicaties en is goed voor de gezondheid van zowel moeder als baby. Ben jij vanuit jouw rol als verloskundige, gynaecoloog, bekkenfysiotherapeut of kraamverzorgende benieuwd wat je het beste kunt adviseren op het gebied van bewegen? Ontdek het in deze infographic.
Bekijk de infographic
In deze infographic kom je meer te weten over de effecten van sporten en bewegen tijdens de zwangerschap, zowel voor moeder als baby.
Je bent niet ingelogd
Log in om dit product af te nemen. Heb je nog geen account? Bekijk dan alle voordelen of meld je direct aan.
Wat adviseer je op het gebied van sport en bewegen?
Sporten en bewegen tijdens de zwangerschap: ontzettend belangrijk, maar nog wel een thema waar veel vragen over leven. Wat is nu wel en niet verstandig? Hoe intensief mag een zwangere vrouw sporten? Waar moet je op letten? Vanuit jouw rol als verloskundige, gynaecoloog, bekkenfysiotherapeut of kraamhulp kun je zwangere vrouwen adviseren op het gebied van bewegen. Met deze overzichtelijke infographic heb je de juiste kennis paraat.
Wat kun je verwachten?
De infographic geeft je een overzicht van het volgende
Totstandkoming van de infographic
Deze infographic is tot stand gekomen in samenwerking met de Koninklijke Vereniging van Verloskundige (KNOV). De informatie is gebaseerd op zowel actuele wetenschappelijke literatuur, als best practices en opinies van experts uit de praktijk. Op dit moment kent Nederland geen specifiek beweegadvies voor zwangere vrouwen. Om deze reden is ervoor gekozen om de beweegrichtlijnen van de World Health Organisation (WHO) en het FITT (Frequentie, Intensiteit, Tijd en Type)-model te volgen. Wil je naast de infographic meer verdiepende informatie over bewegen tijdens de zwangerschap? Bekijk dan de uitgebreide factsheet ‘Bewegen in de zwangerschap’ van de KNOV.
Op zoek naar meer informatie of ondersteuning?
Chantal van den Thillart
Specialist
Bewegen, dat is leuk én gezond. Dit heb ik zelf altijd zo ervaren en dit wil ik graag overdragen aan de professionals waar ik mee werk. Dat doe ik door zo goed mogelijk in te spelen op de behoeften vanuit het veld en wetenschappelijke kennis te vertalen naar praktische tools en handvatten. Ik probeer professionals te stimuleren, te enthousiasmeren en zo goed mogelijk te ondersteunen om jonge kinderen, in de leeftijdscategorie 0-4 jaar, meer te laten bewegen.
Shanna Kulik
Specialist
Ik vind het mooi om de natuurlijke behoefte van kinderen om te bewegen te stimuleren. Hoe ervoor te zorgen dat deze kinderen blijven bewegen als ze ouder worden is een uitdaging waar ik me graag voor inzet. Door kinderen en jongeren plezier te laten beleven aan bewegen zorgen we ervoor dat ze hier gedurende hun hele leven profijt van hebben. Door wetenschappelijke inzichten te combineren met ervaring uit de praktijk probeer ik hier vanuit verschillende hoeken aan bij te dragen.
Misschien ook interessant:
Wachtkamervideo's
Met de video’s ontdekken jouw cliënten en patiënten in de wachtkamer waarom voldoende bewegen zo belangrijk is.
Beweeggedrag
Als meer mensen de beweegrichtlijnen halen, helpt dat bij overgewicht, chronische ziekten en mentale gezondheid. We bieden alle domeinen kennis over beweeggedrag van jong tot oud.