Bewegen voor mensen met een fysieke beperking
Voor mensen met een fysieke beperking gelden de algemene beweegrichtlijnen. Soms zijn aanpassingen nodig, zodat beweegactiviteiten beter aansluiten. Bekijk de adviezen om mensen met een fysieke beperking te stimuleren meer te bewegen.
Bekijk ook:
Bekijk de Beweegrichtlijnen
Regelmatig bewegen is goed voor je. Maar hoeveel beweging heb je eigenlijk nodig? En welke beweging is goed voor je? De beweegrichtlijnen geven antwoord op deze vragen.
Wat zijn adviezen
Voor mensen met een fysieke beperking geldt: elke vorm van bewegen telt en heeft een positief effect. Belangrijk is dat zij zelf een manier van bewegen kiezen die binnen hun eigen grenzen past. Daarbij is het van belang dat bewegen een vast onderdeel van hun dagelijks leven wordt.
Spier- en botversterkende activiteiten
Wil je extra inspiratie opdoen voor spier- en botversterkende activiteiten? Bekijk dan de filmpjes op ons YouTubekanaal
Beweegrichtlijnen voor specifieke aandoeningen
Naast de algemene beweegrichtlijnen zijn er ook richtlijnen voor mensen met specifieke aandoeningen. Deze zijn opgesteld door onderzoeksgroepen uit binnen- en buitenland.
Op zoek naar meer informatie of ondersteuning?
Hans Leutscher
- Specialist
In mijn werkbare leven heb ik mij altijd gericht op de doelgroep mensen met een beperking. Voor hen is bewegen en sporten niet altijd vanzelfsprekend. Door randvoorwaarden te creëren en samen met diverse partners kennis te ontwikkelen en verspreiden draag ik graag bij om bewegen en sporten voor de doelgroep meer vanzelfsprekend te maken
Misschien ook interessant:
Beweegrichtlijnen
Regelmatig sporten en bewegen is belangrijk. Maar hoeveel beweging is nodig? En welke beweging is goed? De beweegrichtlijnen geven antwoord op deze vragen.
Bewegen voor mensen met een verstandelijke beperking
Meer beweegmomenten voor mensen met een verstandelijke beperking.
Beweegcirkel
Stimuleer jij anderen om te bewegen? Gebruik de Beweegcirkel en help anderen stapsgewijs naar meer beweging in hun dag.