Mentale gezondheid
Met een goede mentale gezondheid sta je positiever in het leven, functioneer je beter, kun je beter met tegenslagen omgaan en voel je je meer verbonden met anderen. De uitdagingen op het gebied van mentale gezondheid verschillen per leeftijdscategorie. Jongeren maken bijvoorbeeld andere gebeurtenissen mee dan volwassenen, wat ertoe kan leiden dat de urgentie om te sporten en bewegen verschilt. Deze wegwijzer gaat over jongeren.
Signaleren, gesprek aangaan, doorverwijzen
Sport en cultuur hebben (positieve) effecten op iemands mentale gezondheid. Deze wegwijzer is bedoeld voor buurtsport- en cultuurcoaches, die een belangrijke rol kunnen spelen in: mentale problemen signaleren, het gesprek met jongeren aangaan en ze doorverwijzen. De wegwijzer bevat een overzicht van praktische tools, scholingsmogelijkheden en inspirerende voorbeelden uit de praktijk.
Samenwerking
Deze wegwijzer is ontwikkeld in samenwerking met: Augeo Foundation, Mulier Instituut, LKCA en Landelijke Academie voor Buurtsportcoaches.
Factsheet & overzichtspagina
Sport en bewegen helpt bij het beschermen van de mentale gezondheid. Welke effecten sport en bewegen hierop heeft lees je in de factsheet effecten van sport en bewegen op mentale gezondheid.
Op onze overzichtspagina voor buurtsportcoaches vind je een overzicht om je te ondersteunen in je dagelijkse werk en bij je eigen ontwikkeling: van praktische tools tot inspirerende praktijkvoorbeelden.
Op zoek naar meer informatie of ondersteuning?
Rinske Bakker
Specialist buurtsportcoaches
Als specialist buurtsportcoaches zet ik me in om onze kennis goed te laten aansluiten bij wat buurtsportcoaches in hun gemeente nodig hebben. Door kennis en praktijk te verbinden, help ik hen zodat zij nog meer mensen in beweging brengen.Maureen Ros
Specialist beweeggedrag
Als specialist Beweeggedrag richt ik mij op de effecten van bewegen in het algemeen en specifiek voor mensen met een chronische aandoening.Misschien ook interessant:
Gedrag en armoede: inzichten en tips voor buurtsportcoaches
Het (sport- en beweeg)gedrag van kinderen en volwassenen die in armoede leven is vaak complex. De toolkit Gedrag en armoede laat je zien welke factoren hun sport- en beweeggedrag beïnvloeden en biedt je praktische tools.
De positieve invloed van sport op ons welzijn
Voor beleidsmedewerkers en sportprofessionals: deze presentatie helpt jou om het gesprek te starten over de positieve invloed van sport.
Human Capital Model
Dit model benoemt zo’n 80 effecten van sport en bewegen, ingedeeld op: fysiek, emotioneel, sociaal, persoonlijk, intellectueel en financieel.