Terugkijken: webinar met praktische tips en tools voor een actieve werkdag

Minder zitten en voldoende bewegen is belangrijk voor de gezondheid, maar op een werkdag is dat soms een uitdaging. Donderdag 3 juli was dit onderwerp van gesprek tijdens een webinar van TNO en Kenniscentrum Sport & Bewegen.

Bewegen is goed voor de fysieke en mentale gezondheid, terwijl lang zitten juist gezondheidsrisico’s met zich meebrengt. Lang zitten gebeurt al snel, zeker voor wie tijdens het werk aan een stoel gebonden is. Om medewerkers gezond en vitaal te houden is het van belang dat werkgevers een werkomgeving creëren, die beweging op de werkdag stimuleert.

Van theorie naar praktijk

Tijdens het webinar ‘Praktische tips en tools voor een actieve werkdag’ afgelopen 3 juli, nam Lidewij Renaud de deelnemers namens TNO mee in de effecten van veel zitten tijdens het werk. Zowel op de korte als de lange termijn heeft langdurig zitten negatieve effecten op de gezondheid. Zitten regelmatig onderbreken met beweging of door staand te werken, kan helpen de negatieve gevolgen te beperken. Vervolgens nam Yannick de Korte de deelnemers namens Kenniscentrum Sport & Bewegen mee in verschillende voorbeelden vanuit de praktijk, waarbij het organisaties goed lukt om in te zetten op vitaliteit en meer bewegen tijdens de werkdag.

Het BOK stappenplan

Tot slot lanceerden TNO en Kenniscentrum Sport & Bewegen gezamenlijk het nieuwe Bewegen op kantoor (BOK) stappenplan. Dit praktische stappenplan biedt houvast voor organisaties die van bewegen op het werk de norm willen maken, onafhankelijk van of (en hoeveel) ze hier al iets mee doen. Het plan biedt handvatten voor het samenstellen en uitrollen van een complete aanpak gericht op de specifieke situatie binnen een organisatie. Je vindt er onder meer informatie, downloads, voorbeelden en uitleg.

Het webinar terugkijken?

Het webinar is gericht op werkgevers en professionals die zich inzetten voor de gezondheid en het welzijn van werknemers, én voor werkenden die veel zitten tijdens het werk. Vergroot je kennis over de impact van zitten op de gezondheid en laat je inspireren door praktische voorbeelden van beleid gericht op minder zitten en meer bewegen tijdens het werk. Ontvang praktische tools die je direct kunt toepassen, zowel voor werknemers als voor werkgevers.

Wil jij voortaan updates direct in je mailbox ontvangen?

Meld je aan