Spring naar content

De beweeggids bestaat uit verschillende online beweegmodules met een uitleg van Erik Scherder en instructies voor de oefeningen van bewegingsagoog Myron Hamming. Hiermee kun je jouw eigen beweegprogramma vormgeven.

Voor wie is de beweeggids?

De beweeggids bestaat uit verschillende online beweegmodules. Van oefeningen voor sterke benen tot het verbeteren van flexibiliteit en balans. Met al deze oefeningen kun jij als verzorger of begeleider een beweegprogramma samenstellen dat bij jou en de deelnemer(s) past.

Wat is de beweeggids?

Bij elke module legt professor Erik Scherder uit waarom de activiteit belangrijk is voor de gezondheid van ouderen met dementie. Vervolgens kun je door een gedetailleerde beschrijving van de oefeningen zelf aan de slag.

De beweeggids is voor iedereen die te maken heeft met ouderen met dementie. Bijvoorbeeld in de zorg, door vrijwilligers en door mensen die een dementerend familielid hebben. In meer dan 20 korte filmpjes krijg je uitleg over de verschillende oefeningen.

Laat het brein niet indutten

De beweeggids is tot stand gekomen op basis van het onderzoek ‘Laat het brein niet indutten: beweeg slim en verminder de kans op dementie’. Dit onderzoek is gefinancierd vanuit het onderzoeksprogramma Memorabel van Deltaplan Dementie van ZonMw.

Op zoek naar meer informatie of ondersteuning?

Liesbeth Preller

  • Specialist

Mijn kennis richt zich op de groep ouderen en mensen met chronische aandoeningen, met het doel dat zij meer kunnen gaan bewegen. Kennis waarmee professionals en vrijwilligers in zorg, welzijn en sport en bewegen deze doelgroepen beter kunnen bereiken, effectieve methoden inzetten, en bevorderen dat de doelgroep duurzaam meer kan blijven bewegen.

Misschien ook interessant:

Beweegcirkel

Stimuleer jij anderen om meer te bewegen? Gebruik de Beweegcirkel en help anderen stapsgewijs naar meer beweging in hun dag.