5 juni in heel Europa “No elevators day” (2015)
neem de trap in plaats van de lift en word gezonder en gelukkiger!
Lees het artikel van NISB met feiten waarom traplopen gezond en zitten ongezond is. Je krijgt meteen tips hoe je deze laagdrempelige manier van bewegen makkelijk kunt integreren in je dagelijks leven en wat je daar meteen al voor gezondheidswinst mee boekt.
Literatuurverwijzing: Schaars, D., Barten, M., & Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB) (2015). 5 juni in heel Europa “No elevators day”: neem de trap in plaats van de lift en word gezonder en gelukkiger!.