Laat ze niet zitten!

De NLsportraad stelt in het advies ‘Laat ze niet zitten!’ vast dat er met betrekking tot bewegen en sport sprake is van seniorisme: het niet serieus nemen van ouderen in hun beweegbehoefte op basis van hun leeftijd.

Terwijl meer bewegen en sporten goed is voor de gezondheid en het welzijn van ouderen. Het draagt bij aan de grote meerwaarde die ouderen hebben voor de samenleving, zoals het verrichten van vrijwilligerswerk, het verlenen van mantelzorg, oppassen op de kleinkinderen of er te zijn voor familie en vrienden. Dan is het prettig als je zo lang mogelijk zo vitaal mogelijk kan blijven.

Ook omdat de groep 65-plussers in 2040 een kwart van de bevolking uitmaakt. Maar ouderen zitten te veel en bewegen te weinig en worden te weinig gestimuleerd om meer te gaan bewegen. Dat leidt tot meer chronische aandoeningen en cognitieve achteruitgang, bv. in de vorm van dementie, en stijging van de zorgdruk en zorgkosten.

Sommige ouderen, bijvoorbeeld in zorginstellingen, bewegen zelfs nauwelijks meer. Dat leidt tot versnelde achteruitgang in gezondheid en welzijn.

De NLSportraad doet onder meer aanbevelingen over het beter laten aansluiten van het beweeg- en sportaanbod aan de leefwereld van 65-plussers en het uitnodigend maken van hun leefomgeving om te bewegen. De NLSportraad vraagt bijzondere aandacht voor de meest kwetsbare ouderen, voor wie in beweging komen het moeilijkst is, maar juist ook grote meerwaarde heeft.

Tegelijkertijd is het noodzaak om bij de jeugd te beginnen met voldoende bewegen voor gezondheid en welzijn. Als de overheid start met preventief beweegbeleid voor de lange termijn profiteert de 65-plusser van de toekomst daarvan.