Instellingen

Wij maken gebruik van cookies. Lees meer hierover in ons privacybeleid. We respecteren privacy, daarom geven we controle over de manier waarop we met gegevens omgaan.

Altijd actief
 

 

 

 
Spring naar content
Terug naar de kennisbank

Breek de dag, doe een fitbreak

waar haal jij je energie vandaan?

Auteur(s): Joost van Dijk

Wie beweegt voelt zicht goed en is bewezen gelukkiger. Van bewegen krijg je energie! En er zijn mogelijkheden genoeg, van inspannende tot ontspannende Fitbreaks. Deze brochure laat zien hoe bewegen in te passen is in je dagelijkse (werk)patroon. En hoe makkelijk het eigenlijk is om aan de ‘beweegnorm’ te voldoen; vijf dagen in de week, 30 minuten matig intensief bewegen.

Literatuurverwijzing: Dijk, J. van (2009). Breek de dag, doe een fitbreak: waar haal jij je energie vandaan?. Bennekom: Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB).

Fysieke exemplaren

Organisatie Plaatsingskenmerk Status
Kenniscentrum Sport & Bewegen NISB-TB-0010 Beschikbaar

Publicaties worden niet uitgeleend aan externen. Inzage op verzoek:

Kenniscentrum Sport & Bewegen
tel: 030-3041100
e-mail: info@kenniscentrumsportenbewegen.nl

Omschrijving