Physical activity and overweight in young children (2013)

De toename in overgewicht bij jonge kinderen is een probleem. Overgewicht kan op jonge leeftijd al tot hoge bloeddruk leiden, het belast de gewrichten en kinderen kunnen zich ongelukkig voelen omdat ze dik zijn. Het kan ook zorgen voor meer ziekte later in het leven. Overgewicht ontstaat doordat een kind meer eet dan het nodig heeft. In ons literatuuronderzoek vinden we dat minder bewegen samenhangt met overgewicht, maar alleen als overgewicht wordt gemeten als vetmassa. Om goed in te schatten hoeveel energie kinderen nodig hebben moet je goed kunnen meten hoeveel kinderen nodig hebben om te kunnen eten, slapen, groeien en bewegen. Met een bewegingsmeter, de TracmorD, een klein apparaatje dat aan de broekriem gedragen wordt, kon de hoeveelheid energie die 3- en 4-jarige kinderen besteden aan bewegen goed ingeschat worden. De bestaande formules om te kijken hoeveel kinderen nodig hebben voor eten, slapen en groeien bleken te hoge waarden te geven, met name voor de kleinere kinderen. Dit kan leiden tot een verkeerd voedingsadvies. Tot slot is er gekeken naar factoren die samenhangen met overgewicht. Een gezonde thuissituatie lijkt bij peuters belangrijker te zijn dan ‘het goede voorbeeld’ bijvoorbeeld door ouders die veel aan sport doen. Een gezonde thuissituatie bevat mogelijkheden voor baby’s en peuters om veel vrij te bewegen, ouders die samen met hun kinderen actief zijn bijvoorbeeld door samen naar school te fietsen of lopen, samen gezond eten en voldoende slapen. Meer TV kijken was wel gerelateerd aan overgewicht, maar buiten spelen speelde geen belangrijke rol.