Kennisbank

Kenniscentrum Sport (voorheen NISB) heeft een inventarisatie gemaakt van meetinstrumenten waarmee aspecten van het beweeggedrag van kwetsbare ouderen kunnen worden bepaald en gemonitord. Met dit overzicht wil Kenniscentrum Sport professionals…

Uit deze review blijkt dat progressieve weerstandstraining leidt tot significante verbeteringen in spierkracht en functioneren bij kwetsbare ouderen, ondanks de aanwezigheid van chronische aandoeningen, inactiviteit en beperkingen in functioneren.

The authors designed and tested the Lifestyle integrated Functional Exercise (LiFE) programme, which embeds balance and lower limb strength training into habitual daily routines. They concludes that The LiFE programme…

Dit cahier laat zien dat voldoende beweging hand in hand gaat met goede gezondheid, en vooral waarom dat zo is. Het beschrijft ook de relatie tussen beweging en de conditie…

De doelstelling van deze casus was antwoord te krijgen op een drietal vragen. De eerste vraag luidt; bestaat er, in termen van biomechanica (d.w.z. kinematica, kinetica en EMG), een aantoonbaar…

Binnen de wielrensport wordt al enige jaren krachttraining opgenomen binnen het totale trainingsprogramma van de wielrenners. De meeste ervaringen met deze vorm van training zijn positief. Er hebben sindsdien verschillende…

Er zijn veel manieren om op je streefgewicht te komen, strakker in je vel te zitten, sterker en gespierder te worden en je energieker te voelen. Wat vaak vergeten en…

Veroudering gaat samen met een vermindering van de fysieke reservecapaciteit, dat is de beschikbare fysiologische capaciteit boven de capaciteit die nodig is voor het verrichten van dagelijkse activiteiten. Het doel…