Infographics beweegrichtlijnen voor mensen met een beperking uitgebreid
Voor mensen met een fysieke of verstandelijke beperking gelden de algemene beweegrichtlijnen. Deze richtlijnen geven aan hoeveel beweging nodig is voor een gezonde leefstijl. Soms zijn aanpassingen van beweegactiviteiten nodig, zodat deze beter aansluiten.
Voor mensen met een beperking geldt in algemene zin:
- Bewegen is goed, meer bewegen is beter
- Maak bewegen een vast onderdeel van je dagelijks leven
- Beweeg binnen jouw grenzen, vraag advies van een expert bij twijfel
Vernieuwde infographics, inclusief zitgedrag
Help jij vanuit jouw rol als professional anderen meer bewegen? Gebruik de beweegrichtlijnen als leidraad. De infographics zijn onlangs vernieuwd en uitgebreid met onder meer zitgedrag. Daarmee is het makkelijker om patiënten of cliënten uit te leggen hoe ze aan de beweegrichtlijnen voldoen. Verder vind je op de pagina nu ook de antwoorden op veelgestelde vragen.
Bekijk de beweegrichtlijnen en help mensen met een beperking te stimuleren meer te bewegen.