Beweegcirkel
De Beweegcirkel helpt jou als professional om anderen stapsgewijs te begeleiden en te stimuleren om meer te bewegen. Stimuleer jij anderen om meer te bewegen? Gebruik de Beweegcirkel en help anderen stapsgewijs naar meer beweging in hun dag.
Bekijk ook:
Bestel de Beweegcirkel
Stimuleer jij anderen om meer te bewegen? Gebruik de Beweegcirkel en help anderen stapsgewijs naar meer beweging in hun dag.
Voor wie is de Beweegcirkel?
De Beweegcirkel is voor elke professional die betrokken is bij het stimuleren van bewegen. Of je dit nu doet als fitnesstrainer, leefstijlcoach, praktijkondersteuner, buurtsportcoach of vanuit een heel ander beroep. Wil je mensen helpen om meer te bewegen dan kan de Beweegcirkel jou daarbij ondersteunen. Wie wil kan de Beweegcirkel ook gebruiken zonder hulp van een professional, maar wij raden professionele begeleiding wel aan.
Hoe gebruik je de Beweegcirkel?
Anderen stimuleren om meer te bewegen is niet altijd gemakkelijk. De Beweegcirkel helpt jou het gesprek te hebben met patiënten en cliënten. In vijf stappen krijg je inzicht in huidig beweeggedrag, maak je samen plannen om meer te bewegen en om dit vol te houden.
Benieuwd hoe je dit aanpakt? Bekijk de animatie, maak gebruik van de praktische handleiding en kom erachter hoe ook jij de Beweegcirkel kunt toepassen.
Praktische vertaling Beweegrichtlijnen
De Beweegcirkel is een praktische vertaling van de Beweegrichtlijnen, die vertellen hoeveel beweging voldoende is om gezond te blijven. In 2017 bracht De Gezondheidsraad advies uit over de Beweegrichtlijnen aan de minister van VWS. Deze richtlijnen zijn gebaseerd op een uitgebreide analyse van al het bestaande onderzoek naar de gezondheidseffecten van bewegen. De Beweegrichtlijnen zijn er voor kinderen vanaf 4 jaar, volwassenen en ouderen.
De Beweegcirkel in de praktijk
Benieuwd hoe anderen de Beweegcirkel inzetten? Lees de verhalen van Tamara Spitters, eigenaresse van Spitters coaching, en Julia Weijers, PhD student op de afdeling IQ healthcare van het Radboudumc in Nijmegen en de afdeling Reumatologie van ziekenhuis Bernhoven.
Getest door taalambassadeurs
De Beweegcirkel is in de ontwikkelfase getest door onder meer taalambassadeurs. Hun waardevolle feedback hebben wij gebruikt om de Beweegcirkel zo begrijpelijk en toepasbaar mogelijk te maken.
Op zoek naar meer informatie of ondersteuning?
Noor Willemsen
- Specialist
Mijn expertise ligt voornamelijk bij gedragsverandering en beweegstimulering voor jeugd. Daarnaast houd ik mij bezig met de erkenning van sport- en beweeginterventies en de werkzame elementen binnen deze interventies.
Misschien ook interessant:
Beweegrichtlijnen
Regelmatig sporten en bewegen is belangrijk. Maar hoeveel moet je bewegen? En welke beweging is goed voor je? De Beweegrichtlijnen geven antwoord op deze vragen.
Beweeggids voor ouderen met dementie
De Beweeggids helpt jou als verzorger of begeleider ouderen met dementie te stimuleren meer te bewegen.