Domein: Welzijn
Wijktekening
Wijktekening
In elke wijk vind je professionals die jou kunnen helpen jouw doelgroep meer in beweging te brengen. De Wijktekening geeft een overzicht van organisaties waar deze professionals werken. Kom erachter wat de verschillende professionals voor jou kunnen betekenen en hoe je naar hen doorverwijst. Zo verbeter je de samenwerking in de wijk!
Bekijk ook:
Aan de slag met samenwerken in de wijk
In de Wijktekening kom je erachter met welke organisaties en professionals je in de wijk kunt samenwerken op het gebied van sport en bewegen. Breng dit vervolgens zelf in kaart voor jouw wijk.
Je bent niet ingelogd
Log in om dit product af te nemen. Heb je nog geen account? Bekijk dan alle voordelen of meld je direct aan.
Wat kun je verwachten van de Wijktekening?
Er valt een wereld te winnen als het gaat om inzetten op sport en bewegen. En dat terwijl bewegen juist zo’n belangrijke rol speelt bij gezond ontwikkelen en vitaal ouder worden. Samenwerking tussen verschillende organisaties en professionals binnen een wijk of gemeente kan hier een grote bijdrage aan leveren.
De Wijktekening weergeeft professionals en organisaties in de wijk en legt uit welke rol zij kunnen spelen op het gebied van sport en bewegen. Naast dit overzicht geeft de Wijktekening je de mogelijkheid om zelf bestaande lokale samenwerkingen in kaart te brengen en dit uit te breiden. Met jouw lokale sport- en beweegnetwerk in kaart kun je meer mensen in beweging brengen.
Totstandkoming van de Wijktekening
De Wijktekening is bedoeld voor professionals die werken met jeugd of met senioren binnen welzijn, sport, sociaal domein, onderwijs en/of zorg. Vanuit verschillende hoeken is er vraag naar een overzicht van samenwerkingspartijen op het gebied van sport en bewegen in de wijk. Met hulp van twee klankbordgroepen is de Wijktekening ontwikkeld. In deze klankbordgroepen dachten zowel professionals mee die werken met jeugd, als professionals die werken met senioren.
Op zoek naar meer informatie of ondersteuning?
Marnik Gommers
Specialist
Ik zet mij in voor de brede groep senioren en richt me daarbij met name op het belang van sport en bewegen voor deze doelgroep en de mogelijkheden om dit te doen. Het grote doel daarbij is professionals helpen zoveel mogelijk senioren vitaal oud(er) te laten worden. Mijn ervaring uit de praktijk helpt (wetenschappelijke) kennis vertalen naar praktische handvatten voor deze professionals.
Misschien ook interessant
Geen items gevonden
Besparing zorgkosten senioren
Besparing zorgkosten senioren
Met deze infographic krijg je als beleidsadviseur – of zorg-, welzijns- en sportprofessional – beeld van de zorgkosten die bespaard kunnen worden als een 55-plusser, die nog niet aan de beweegrichtlijnen voldoet, hier wel aan gaat voldoen. Ook geeft de infographic inzicht in de totale sociaaleconomische
waarde.
Bekijk de infographic besparing zorgkosten voor senioren
Deze zorgkosten kunnen bespaard worden als een 55-plusser, die nog niet aan de beweegrichtlijnen voldoet, hier wel aan gaat voldoen.
Je bent niet ingelogd
Log in om dit product af te nemen. Heb je nog geen account? Bekijk dan alle voordelen of meld je direct aan.
verdieping op het onderdeel besparing zorgkosten senioren
Deze infographic is een verdieping op het onderdeel ‘Besparing zorgkosten’ uit de infographic ‘Wat levert sporten en bewegen op?’.
De gepresenteerde cijfers komen uit 2021 en zijn geïndexeerd naar eind 2023. Er zijn veel variabelen van invloed op de uitkomst van de bedragen, waardoor het schattingen zijn.’
Grote groep inactieve senioren
Ongeveer 60 procent van de senioren voldeed in 2023 niet aan de beweegrichtlijnen. Dat betekent dat ongeveer 2,5 miljoen senioren nog niet voldoende bewegen. Van de inwoners boven de 80 jaar voldeed tachtig procent niet aan de beweegrichtlijnen.
Wat kan een gemeente/professional met deze kennis?
Onderbouwen
Verantwoorden
Overtuigen
Meer informatie of ondersteuning?
Mitchell Tollenaar
Specialist
Mijn passie is ervoor zorgen dat mensen in kwetsbare posities de positieve effecten van sporten en bewegen kunnen ervaren. Dat is namelijk nog niet voor iedereen vanzelfsprekend. Binnen het thema ‘Meedoen aan sport en bewegen’ richt mijn kennis zich voornamelijk op de groep (kwetsbare) senioren en (kwetsbare) volwassenen. Door mijn praktijkervaring als buurtsportcoach te combineren met mijn wetenschappelijke kennis probeer ik professionals uit de sport, zorg en welzijn te stimuleren, ondersteunen en inspireren om mensen in kwetsbare posities in beweging te brengen en te houden.
Femke van der Pal
Specialist
Sport en bewegen kan veel voordelen hebben voor een persoon, maar ook voor de maatschappij. Maar wat levert sport en bewegen dan precies op? Ik volg studies die de maatschappelijke opbrengsten van sport en bewegen in euro’s kunnen uitdrukken of een effect kunnen aantonen. Deze onderzoeken duid ik via artikelen, producten, een webinar of in een gesprek met een gemeente. Daarnaast houd ik mij bezig met financiering en betaalbaarheid van de sport.
Misschien ook interessant:
Geen items gevonden
Sporten en bewegen tijdens de zwangerschap
Sporten en bewegen tijdens de zwangerschap
Voldoende bewegen verkleint de kans op zwangerschapsgerelateerde complicaties en is goed voor de gezondheid van zowel moeder als baby. Ben jij vanuit jouw rol als verloskundige, gynaecoloog, bekkenfysiotherapeut of kraamverzorgende benieuwd wat je het beste kunt adviseren op het gebied van bewegen? Ontdek het in deze infographic.
Bekijk het advies over sporten tijdens de zwangerschap
In deze infographic kom je meer te weten over de effecten van sporten en bewegen tijdens de zwangerschap, zowel voor moeder als baby.
Je bent niet ingelogd
Log in om dit product af te nemen. Heb je nog geen account? Bekijk dan alle voordelen of meld je direct aan.
Wat adviseer je op het gebied van sport en bewegen tijdens de zwangerschap?
Sporten en bewegen tijdens de zwangerschap: ontzettend belangrijk, maar nog wel een thema waar veel vragen over leven. Wat is nu wel en niet verstandig? Hoe intensief mag een zwangere vrouw sporten? Waar moet je op letten? Vanuit jouw rol als verloskundige, gynaecoloog, bekkenfysiotherapeut of kraamverzorgende kun je zwangere vrouwen adviseren op het gebied van bewegen. Met deze overzichtelijke infographic heb je de juiste kennis paraat.
Wat kun je verwachten?
De infographic geeft je een overzicht van het volgende
Totstandkoming van de infographic
Deze infographic is tot stand gekomen in samenwerking met de Koninklijke Vereniging van Verloskundige (KNOV). De informatie is gebaseerd op zowel actuele wetenschappelijke literatuur, als best practices en opinies van experts uit de praktijk. Op dit moment kent Nederland geen specifiek beweegadvies voor zwangere vrouwen. Om deze reden is ervoor gekozen om de beweegrichtlijnen van de World Health Organisation (WHO) en het FITT (Frequentie, Intensiteit, Tijd en Type)-model te volgen. Wil je naast de infographic meer verdiepende informatie over bewegen tijdens de zwangerschap? Bekijk dan de uitgebreide factsheet ‘Bewegen in de zwangerschap’ van de KNOV.
Op zoek naar meer informatie of ondersteuning?
Chantal van den Thillart
Specialist
Bewegen, dat is leuk én gezond. Dit heb ik zelf altijd zo ervaren en dit wil ik graag overdragen aan de professionals waar ik mee werk. Dat doe ik door zo goed mogelijk in te spelen op de behoeften vanuit het veld en wetenschappelijke kennis te vertalen naar praktische tools en handvatten. Ik probeer professionals te stimuleren, te enthousiasmeren en zo goed mogelijk te ondersteunen om jonge kinderen, in de leeftijdscategorie 0-4 jaar, meer te laten bewegen.
Shanna Kulik
Specialist
Ik vind het mooi om de natuurlijke behoefte van kinderen om te bewegen te stimuleren. Hoe ervoor te zorgen dat deze kinderen blijven bewegen als ze ouder worden is een uitdaging waar ik me graag voor inzet. Door kinderen en jongeren plezier te laten beleven aan bewegen zorgen we ervoor dat ze hier gedurende hun hele leven profijt van hebben. Door wetenschappelijke inzichten te combineren met ervaring uit de praktijk probeer ik hier vanuit verschillende hoeken aan bij te dragen.
Misschien ook interessant:
Geen items gevonden
Beweegcirkel
Beweegcirkel
Stimuleer jij anderen meer te sporten of bewegen? De Beweegcirkel helpt professionals zoals jij om deze gedragsverandering te realiseren. Met deze handige gesprekstool begeleid je mensen stapsgewijs naar meer beweging hun dag.
Bekijk ook:
In gesprek met de Beweegcirkel
Gebruik de Beweegcirkel en help anderen stapsgewijs meer beweging in de dag te brengen.
Je bent niet ingelogd
Log in om dit product af te nemen. Heb je nog geen account? Bekijk dan alle voordelen of meld je direct aan.
Zo gebruik je de Beweegcirkel
Anderen stimuleren om meer te bewegen is niet altijd eenvoudig. De Beweegcirkel helpt jou het gesprek te voeren met patiënten en cliënten. Of je dit nu doet als leefstijlcoach, praktijkondersteuner of fysiotherapeut. In vijf stappen krijg je inzicht in het huidige beweeggedrag en maak je samen plannen om meer te bewegen en dit vol te houden. Je kunt de Beweegcirkel zowel bij individuen als groepen inzetten. Benieuwd hoe je dit aanpakt? Gebruik de handleiding met extra invulvellen en kom erachter hoe ook jij de Beweegcirkel eenvoudig kunt inzetten.
Download extra invulvellen
Werk je met en zijn de invulvellen op? Download hier nieuwe invulvellen, zo kun je eindeloos gebruik maken van de Beweegcirkel!
De Beweegcirkel in de praktijk
Krista Hoogink zet de Beweegcirkel in vanuit haar rol als leefstijlcoach en fysiotherapeut. Twee omgevingen waarbij deze gesprekstool uitkomst kan bieden in het kader van meer bewegen. Bekijk in deze video hoe de Beweegcirkel de basis vormt voor het gesprek, met een patiënt in de fysiopraktijk en een cliënt die deelneemt aan een GLI (Gecombineerde Leefstijlinterventie).
Veelgestelde vragen over de Beweegcirkel
De vijf stappen van de Beweegcirkel hoeven niet in één gesprek doorgenomen te worden. Je kunt ervoor kiezen om de stappen te verdelen over meerdere gesprekken. Als professional maak je zelf een inschatting wat het best past in het traject wat je met iemand doorloopt. Ook kan het zijn dat je in latere gesprekken terugkomt op eerdere stappen, bijvoorbeeld in hoeverre gestelde doelen haalbaar waren.
De Beweegcirkel is kosteloos aan te vragen op de website van Kenniscentrum Sport & Bewegen. Je ontvangt deze vervolgens via de post.
De Beweegcirkel kan zowel bij individuen als groepen worden ingezet. In beide gevallen doorloop je de vijf stappen. Het enige verschil zit hem in de uitwisseling van de invuloefeningen tussen groepsdeelnemers. Een voordeel van de toepassing van de Beweegcirkel in groepen is dat deelnemers elkaar stimuleren en kunnen helpen bij het veranderen in beweeggedrag. Speciaal voor het inzetten van de Beweegcirkel bij groepen is een groepsbijlage gemaakt.
In het geval dat je bijvoorbeeld vanuit een koepelorganisatie werkt en de Beweegcirkel wil verspreiden onder de professionals binnen de organisatie, is het mogelijk om meerdere Beweegcirkels te bestellen. Neem dan contact op met info@kenniscentrumsportenbewegen.nl.
Houd er rekening mee dat de Beweegcirkel een gespreksinstrument is voor professionals. De Beweegcirkel zelf is dus niet bedoeld om in zijn geheel mee te geven.
De Beweegcirkel is een gespreksinstrument voor professionals om mensen te ondersteunen bij het veranderen van hun beweeggedrag. Wij adviseren jou als professional om met hulp van de Beweegcirkel het gesprek aan te gaan en hen vervolgens de losse, ingevulde stappen mee te geven naar huis. Deze zijn gratis te downloaden. De Beweegcirkel zelf is dus niet bedoeld om in zijn geheel mee te geven. Juist de ondersteuning en handvatten die jij vanuit jouw expertise kan bieden zijn essentieel om mensen te ondersteunen bij meer bewegen.
Als je na afloop van een gesprek de ingevulde invulvellen aan de patiënt of cliënt meegeeft naar huis, raken je invulvellen op een gegeven moment op. Nieuwe invulvellen kun je kosteloos downloaden vanaf de website van Kenniscentrum Sport & Bewegen.
De Beweegcirkel is een praktische toepassing van de beweegrichtlijnen, opgesteld door de Gezondheidsraad in 2017. De Beweegcirkel is ontwikkeld in samenwerking met gedragswetenschappers en kennisinstituten zoals expertisecentrum gezondheidsverschillen Pharos, in opdracht van het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport. De Beweegcirkel is opgebouwd op basis van gedragsmodellen en theorieën van gedragsverandering. Zo is de Beweegcirkel opgebouwd volgens de fases van gedragsverandering. Daarnaast worden er verschillende gedragstechnieken ingezet zoals implementatie intenties (als… dan… plannen), gevoel van controle, (intrinsieke) motivatie, zelfovertuiging en commitment.
In de ontwikkelfase is de Beweegcirkel getest door taalambassadeurs van Pharos om de Beweegcirkel zo toegankelijk mogelijk te maken.
De digitale beweegcirkel werd de laatste jaren steeds minder gebruikt. Daarom hebben we in 2025 besloten om met deze variant te stoppen. Zo kunnen we onze aandacht richten op producten en diensten die beter aansluiten bij de huidige behoeften van professionals. Vanaf 1 september 2025 is de beweegcirkel niet meer online beschikbaar. De fysieke variant blijft gewoon bestaan.
Op zoek naar meer informatie of ondersteuning?
Yannick de Korte
Specialist
Ik vertaal wetenschappelijk onderzoek op het gebied van zit- en beweeggedrag naar praktisch toepasbare informatie voor professionals in de praktijk. Vanuit die hoek ben ik betrokken bij de ontwikkeling van kennisproducten die de vele voordelen van sport en bewegen onderbouwen en professionals helpen om anderen meer te laten bewegen. Samen streven we naar een wereld waarin beweging voor iedereen vanzelfsprekend is!
Maureen Ros
Specialist
Als specialist Beweeggedrag richt ik mij op de effecten van bewegen in het algemeen en specifiek voor mensen met een chronische aandoening. Daarnaast houd ik mij bezig met het toepassen van kennis over effecten van bewegen om mensen te stimuleren meer te bewegen. Tot slot zet ik mij in om de samenwerking tussen zorg- en sportprofessionals te verbeteren.
Misschien ook interessant:
Geen items gevonden
Oefengids spier- en botversterkende activiteiten
Oefengids spier- en botversterkende activiteiten
Het doen van spier- en botversterkende activiteiten is een belangrijk onderdeel van de beweegrichtlijnen. Maar wat houdt dit precies in? Misschien nog wel belangrijker: hoe doe je spier- en botversterkende activiteiten? Daar kom je achter in deze oefengids.
Bekijk ook:
Naar de oefengids
Bekijk de oefengids ‘spier- en botversterkende activiteiten’ en breng jouw cliënt of patiënt een stap dichter bij de beweegrichtlijn. Met de praktische oefeningen kun je meteen aan de slag.
Je bent niet ingelogd
Log in om dit product af te nemen. Heb je nog geen account? Bekijk dan alle voordelen of meld je direct aan.
Voldoen aan de beweegrichtlijnen
Professionals zoals leefstijlcoaches, eerstelijnszorgprofessionals en buurtsportcoaches spelen een belangrijke rol bij het begeleiden van mensen naar meer bewegen. Een eerste stap kan zijn: voldoen aan de beweegrichtlijn. Dat betekent minimaal 150 minuten matig intensief bewegen en daarnaast 2 keer per week spier- en botversterkende activiteiten, voor ouderen aangevuld met balansoefeningen. Hebben cliënten of patiënten moeite dit voor elkaar te krijgen? Ondersteun hen met het juiste advies en praktische oefeningen.
Hoe helpt de oefengids spier- en botversterkende activiteiten jou?
De oefengids spier- en botversterkende activiteiten is geschikt voor professionals die anderen helpen meer te bewegen. Je krijgt informatie over wat spier- en botversterkende activiteiten precies zijn, en wat het verschil ertussen is. Vervolgens krijg je per lichaamsonderdeel praktische oefeningen die je jouw patiënt of cliënt kunt laten doen. De oefeningen zijn laagdrempelig en dus geschikt voor mensen die willen beginnen met werken aan spier- en botversterking of dit laagdrempelig willen onderhouden. Heeft iemand de basis onder de knie? Dan kun je verder met variaties op de oefeningen, ook deze vind je terug in de oefengids.
Op zoek naar meer informatie of ondersteuning?
Yannick de Korte
Specialist
Ik vertaal wetenschappelijk onderzoek op het gebied van zit- en beweeggedrag naar praktisch toepasbare informatie voor professionals in de praktijk. Vanuit die hoek ben ik betrokken bij de ontwikkeling van kennisproducten die de vele voordelen van sport en bewegen onderbouwen en professionals helpen om anderen meer te laten bewegen. Samen streven we naar een wereld waarin beweging voor iedereen vanzelfsprekend is!
Maureen Ros
Specialist
Als specialist Beweeggedrag richt ik mij op de effecten van bewegen in het algemeen en specifiek voor mensen met een chronische aandoening. Daarnaast houd ik mij bezig met het toepassen van kennis over effecten van bewegen om mensen te stimuleren meer te bewegen. Tot slot zet ik mij in om de samenwerking tussen zorg- en sportprofessionals te verbeteren.
Misschien ook interessant:
Geen items gevonden
Wachtkamervideo’s
Wachtkamervideo’s
De wachtkamer is de ideale plek om cliënten en patiënten het belang van bewegen te laten inzien. Met filmpjes over de beweegrichtlijnen, buitenspelen en de effecten van sport en bewegen ontdekken ze waarom bewegen zo belangrijk is. De video’s zijn bedoeld voor wachtkamerschermen, bijvoorbeeld bij huisarts- of fysiopraktijken.
Bekijk ook:
Voor welke video’s ga jij?
Er zijn video’s beschikbaar over de beweegrichtlijnen, over het belang van buitenspelen voor kinderen en over de effecten van sport en bewegen op onze gezondheid.
Je bent niet ingelogd
Log in om dit product af te nemen. Heb je nog geen account? Bekijk dan alle voordelen of meld je direct aan.
Stimuleer bewegen via de schermen in jullie wachtkamer
In het ideale scenario zitten patiënten en cliënten zo kort mogelijk in de wachtkamer. Of het nu om een huisartsenpraktijk, fysiopraktijk of JGZ-locatie gaat. Toch ontkom je vaak niet aan tenminste een paar minuten wachttijd. Ook al is het maar voor even, je kunt patiënten en cliënten in die tijd informeren via wachtkamerschermen. Een handig communicatiesysteem, waar je bijvoorbeeld kunt inzetten op het stimuleren van meer bewegen in het kader van een gezonde leefstijl.
Kies de video’s die bij jouw doelgroep passen
De video’s van Kenniscentrum Sport & Bewegen leggen beknopt uit hoeveel beweging mensen nodig hebben, wat de effecten van sport en bewegen zijn op onze gezondheid, en hoe je met de Beweegcirkel meer beweging in de dag kunt brengen. Daarnaast hebben we filmpjes over het belang van buitenspelen voor kinderen met tips hoe je meer op buitenspelen in kunt zetten.
Beweegrichtlijnen & Beweegadvies: hoeveel beweging is nodig voor een goede gezondheid?
- Jonge kinderen (0-4 jaar)
- Jeugd (4-18 jaar)
- Volwassenen
- Senioren
Beweegcirkel
- Deze gesprekstool helpt professionals om mensen meer te laten bewegen
Effecten van sport en bewegen
- Op lichamelijke gezondheid
- Op mentale gezondheid
- Wat gebeurt er in je lichaam bij bewegen?
Buitenspelen
- Video of slides
Meer informatie of ondersteuning?
Maureen Ros
Specialist
Als specialist Beweeggedrag richt ik mij op de effecten van bewegen in het algemeen en specifiek voor mensen met een chronische aandoening. Daarnaast houd ik mij bezig met het toepassen van kennis over effecten van bewegen om mensen te stimuleren meer te bewegen. Tot slot zet ik mij in om de samenwerking tussen zorg- en sportprofessionals te verbeteren.
Chantal van den Thillart
Specialist
Bewegen, dat is leuk én gezond. Dit heb ik zelf altijd zo ervaren en dit wil ik graag overdragen aan de professionals waar ik mee werk. Dat doe ik door zo goed mogelijk in te spelen op de behoeften vanuit het veld en wetenschappelijke kennis te vertalen naar praktische tools en handvatten. Ik probeer professionals te stimuleren, te enthousiasmeren en zo goed mogelijk te ondersteunen om jonge kinderen, in de leeftijdscategorie 0-4 jaar, meer te laten bewegen.
Misschien ook interessant:
Geen items gevonden
E-book Zelfredzaamheid senioren
E-book Zelfredzaamheid senioren
Dit e-book Zelfredzaamheid senioren helpt jou als zorg-, welzijns- en sportprofessional of als beleidsmedewerker om met sport en bewegen de zelfredzaamheid van (kwetsbare) senioren te vergroten. Naast achtergrondinformatie bevat dit e-book tips en voorbeelden over de manier waarop bewegen in de praktijk ingezet kan worden.
Direct aan de slag met het e-book zelfredzaamheid
Bevorder de zelfredzaamheid van (kwetsbare) senioren door sport en bewegen als middel in te zetten.
Je bent niet ingelogd
Log in om dit product af te nemen. Heb je nog geen account? Bekijk dan alle voordelen of meld je direct aan.
Groeiende groep kwetsbare senioren
De komende jaren wordt zowel de doelgroep senioren (vanaf 55 jaar) als ouderen (80 jaar en ouder) steeds groter. Naarmate we ouder worden, neemt de kans op kwetsbaarheid toe en kan de zelfredzaamheid afnemen. Doordat we steeds ouder worden, is de verwachting dat de groep kwetsbare senioren ook zal groeien. Daarnaast blijven of moeten (kwetsbare) senioren langer thuis wonen en daarbij doen ze relatief vaak een beroep op zorg of ondersteuning.
Vier vormen van kwetsbaarheid
Kwetsbaarheid bij senioren wordt vaak beschreven of uiteengezet in vier gebieden, namelijk:
- Fysiek (belemmeringen in fysiek functioneren door bijvoorbeeld gewichtsverlies, evenwichtsproblemen en/of vermoeidheid)
- Sociaal (belemmeringen door eenzaamheid of verlies van sociale steun)
- Psychisch (belemmeringen door psychische aandoeningen zoals een depressie)
- Cognitief (belemmeringen in cognitie zoals geheugen en flexibiliteit)
Zelfredzaamheid en de rol van sport en bewegen
Sport en bewegen kan een belangrijke rol spelen bij het vergroten van de zelfredzaamheid of het vertragen van kwetsbaarheid bij senioren. Niet alleen op fysiek vlak – senioren die voldoende sporten en bewegen hebben minder kans op chronische aandoeningen -, maar ook op cognitief, psychisch en sociaal vlak.
Veelgestelde vragen over het e-book zelfredzaamheid
Dit e-book helpt professionals in zorg, welzijn, sport of beleid met sport en bewegen als middel de zelfredzaamheid van (kwetsbare) senioren te vergroten. Naast achtergrondinformatie bevat dit e-book tips en voorbeelden over de manier waarop je bewegen in de praktijk kunt inzetten.
Zelfredzaamheid is het vermogen van mensen om zichzelf te redden met zo min mogelijk professionele ondersteuning en zorg. Dit gaat zowel over praktische dagelijkse handelingen kunnen uitvoeren, als over zelfstandig keuzes kunnen maken en regie voeren over het eigen leven.
Naarmate we ouder worden, neemt de kans op kwetsbaarheid toe en kan daardoor de zelfredzaamheid afnemen. Doordat we steeds ouder worden, is de verwachting dat de groep kwetsbare senioren groeit. Daarnaast blijven (kwetsbare) senioren langer thuis wonen en daarbij doen ze relatief vaak een beroep op zorg of ondersteuning.
Kwetsbaarheid kan zich op verschillende manieren uiten of openbaren. Bij de een leidt dit tot moeite met boodschappen doen, terwijl de ander last heeft van vergeetachtigheid. Kwetsbaarheid bij senioren wordt daardoor vaak beschreven of uiteengezet in vier gebieden:
- Fysiek (belemmeringen in fysiek functioneren door bijvoorbeeld gewichtsverlies, evenwichtsproblemen en/of vermoeidheid)
- Sociaal (belemmeringen door eenzaamheid of verlies van sociale steun)
- Psychisch (belemmeringen door psychische aandoeningen zoals een depressie)
- Cognitief (belemmeringen in cognitie zoals geheugen en flexibiliteit)
Op zoek naar meer informatie of ondersteuning?
Mitchell Tollenaar
Specialist
Mijn passie is ervoor zorgen dat mensen in kwetsbare posities de positieve effecten van sporten en bewegen kunnen ervaren. Dat is namelijk nog niet voor iedereen vanzelfsprekend. Binnen het thema ‘Meedoen aan sport en bewegen’ richt mijn kennis zich voornamelijk op de groep (kwetsbare) senioren en (kwetsbare) volwassenen. Door mijn praktijkervaring als buurtsportcoach te combineren met mijn wetenschappelijke kennis probeer ik professionals uit de sport, zorg en welzijn te stimuleren, ondersteunen en inspireren om mensen in kwetsbare posities in beweging te brengen en te houden.
Misschien ook interessant:
Geen items gevonden
Beweeggids voor ouderen met dementie
Beweeggids voor senioren met dementie
Blijven bewegen is voor ouderen enorm belangrijk. De Beweeggids helpt jou als verzorger of begeleider om senioren met dementie te stimuleren meer te bewegen.
Bekijk ook:
Gebruik de Beweeggids voor senioren met dementie
De Beweeggids geeft handvatten om ouderen met dementie op verschillende manieren te stimuleren meer te bewegen. Bekijk alle oefeningen en de uitleg van professor Erik Scherder.
Je bent niet ingelogd
Log in om dit product af te nemen. Heb je nog geen account? Bekijk dan alle voordelen of meld je direct aan.
Wat is de Beweeggids voor senioren met dementie?
De Beweeggids bestaat uit verschillende beweegmodules met een uitleg van Erik Scherder en instructies voor de oefeningen van bewegingsagoog Myron Hamming. Hiermee kun je jouw eigen beweegprogramma vormgeven.
Bij elke module legt professor Erik Scherder uit waarom de activiteit belangrijk is voor de gezondheid van ouderen met dementie. Vervolgens kun je zelf aan de slag met behulp van een gedetailleerde beschrijving van de oefeningen (in de vorm van een downloadbare PDF).
Wil je eerst meer lezen over waarom bewegen zo belangrijk is, lees dan het artikel ‘het effect van bewegen met dementie’.
Voor wie is de Beweeggids?
De Beweeggids is voor iedereen die te maken heeft met ouderen met dementie. Bijvoorbeeld te gebruiken in de zorg, door vrijwilligers en door mensen die een familielid met dementie hebben. In meerdere korte filmpjes krijg je uitleg over de verschillende oefeningen.
Totstandkoming Beweeggids
De Beweeggids is tot stand gekomen op basis van het onderzoek ‘Laat het brein niet indutten: beweeg slim en verminder de kans op dementie’. Dit onderzoek is gefinancierd vanuit het onderzoeksprogramma Memorabel van Deltaplan Dementie van ZonMw en de Hersenstichting.
Veel mensen en organisaties hebben hieraan meegeholpen. Wij danken in de eerste plaats vooral de cliënten van dagbesteding De Horst in Zuidlaren en hun mantelzorgers, voor het mogen filmen van alle oefeningen.
Verder bedanken wij:
- medewerkers en bestuur van Dignis, waar De Horst onderdeel van uit maakt.
- Professor Erik Scherder, Hoogleraar Klinische Neuropsychologie, voor de uitleg van het belang van de activiteiten voor de gezondheid.
- Myron Hamming, voor de instructie bij de oefeningen op film.
- medewerkers van verschillende organisaties in het werkveld voor feedback op de inhoud: Opella, ZorgAccent, Zinzia en Artemisgroep (locatie Het Witte Huis).
Op zoek naar meer informatie of ondersteuning?
Liesbeth Preller
Specialist
Mijn kennis richt zich op de groep ouderen en mensen met chronische aandoeningen, met het doel dat zij meer kunnen gaan bewegen. Kennis waarmee professionals en vrijwilligers in zorg, welzijn en sport en bewegen deze doelgroepen beter kunnen bereiken, effectieve methoden inzetten, en bevorderen dat de doelgroep duurzaam meer kan blijven bewegen.
Misschien ook interessant:
Geen items gevonden
Online publicatie Nut en Noodzaak
Nut en Noodzaak: in gesprek over bewegen
Bewegen heeft een positieve invloed op de ontwikkeling van jonge kinderen, daar weet jij als professional alles van. Maar waar heeft bewegen precies effect op bij kinderen? Met de online publicatie beschik je over de juiste informatie, gebaseerd op wetenschappelijke literatuur.
Bekijk ook:
Online publicatie Nut en Noodzaak
Met de online publicatie heb je de juiste informatie voor het gesprek over het ‘belang van bewegen voor kinderen’ met ouders.
Je bent niet ingelogd
Log in om dit product af te nemen. Heb je nog geen account? Bekijk dan alle voordelen of meld je direct aan.
De juiste kennis voor het gesprek over de effecten van bewegen
Nut en Noodzaak is gericht op professionals die werken met kinderen, zoals kinderfysiotherapeuten, buurtsportcoaches en professionals in de JGZ of kinderopvang. Bewegen heeft een positieve invloed op de motorische, sociaal-economische en cognitieve ontwikkeling. Ouders bewust maken van het belang van bewegen tijdens een consult of een-op-eengesprek is heel belangrijk, maar kan lastig zijn. Nut en Noodzaak helpt jou hierbij. In de online publicatie vind je informatie over het belang van bewegen bij kinderen, gebaseerd op wetenschappelijke literatuur. Aanvullend is er een overzicht van handige tools voor jou als professional en een specifieke pagina met tips voor ouders waar je hen naar kunt doorverwijzen
Totstandkoming online publicatie
Waarom is inzetten op beweegstimulering bij kinderen noodzakelijk? En waar draagt bewegen precies aan bij? Wij kregen deze vragen regelmatig van professionals die werken met kinderen en besloten hiermee aan de slag te gaan. Het resultaat is ‘Nut en Noodzaak’: een online publicatie met informatie en handvatten om het thema ‘belang van bewegen voor kinderen’ met ouders te bespreken. Een deel van Nut en Noodzaak is specifiek bedoeld voor de ouders zelf, professionals kunnen deze pagina delen met ouders na afloop van een consult. Liever aan de slag met fysieke tools op locatie? Kijk dan eens naar de Toolbox Nut en Noodzaak.
Online publicatie Nut en Noodzaak
Yannick de Korte
Specialist
Ik vertaal wetenschappelijk onderzoek op het gebied van zit- en beweeggedrag naar praktisch toepasbare informatie voor professionals in de praktijk. Vanuit die hoek ben ik betrokken bij de ontwikkeling van kennisproducten die de vele voordelen van sport en bewegen onderbouwen en professionals helpen om anderen meer te laten bewegen. Samen streven we naar een wereld waarin beweging voor iedereen vanzelfsprekend is!
Misschien ook interessant:
Geen items gevonden
Toolbox beweegstimulering jonge kinderen
Toolbox beweegstimulering jonge kinderen
Bewegen lijkt vanzelfsprekend voor baby’s, dreumesen, peuters en kleuters. Toch is hier nog een wereld te winnen. Ben jij buurtsportcoach en wil je inzetten op meer bewegen bij jonge kinderen? In deze online toolbox vind je relevante informatie, praktische tips en tools op één plek.
Bekijk ook:
Naar de toolbox
Bekijk de toolbox en zet in op meer bewegen bij jonge kinderen. Met de praktische tips en tools kun je meteen aan de slag.
Je bent niet ingelogd
Log in om dit product af te nemen. Heb je nog geen account? Bekijk dan alle voordelen of meld je direct aan.
Benut jouw rol als professional
Jonge kinderen stimuleren voldoende en gevarieerd bewegen is hard nodig. Als buurtsportcoach of vakleerkracht in het bewegingsonderwijs kun je daarin helpen. School jezelf bij met kennis over deze jonge doelgroep, draag actief bij aan het meer laten bewegen en stimuleer samenwerking tussen de verschillende sectoren waar kinderen hun tijd doorbrengen. Jij kunt deze sectoren vanuit jouw rol duidelijk maken waarom bewegen zo belangrijk is. Ook kun je zorgen voor enthousiasme en aansporen tot actie. De toolbox helpt je daarmee op weg.
Hoe helpt de toolbox jou?
De toolbox is geschikt voor buurtsportcoaches of vakleerkrachten in het bewegingsonderwijs die (willen) werken met jonge kinderen en specifiek willen inzetten op meer bewegen bij 0-6 jarigen. De toolbox is online beschikbaar en biedt achtergrondinformatie en praktische tips op het gebied van beweegstimulering bij jonge kinderen. In de toolbox vind je de volgende informatie:
- Het belang van bewegen voor jonge kinderen
- (Bij)scholing en achtergrondinformatie
- Praktische tips en tools
- Lokale samenwerking: gedeelde verantwoordelijkheid
Totstandkoming toolbox
In de totstandkoming van deze toolbox zijn de resultaten uit een peiling vanuit Kenniscentrum Sport & Bewegen en Wij Buurtsportcoaches gebruikt. Het doel van deze peiling was meer inzicht krijgen in hoe buurtsportcoaches het werken met jonge kinderen van 0 tot 6 jaar ervaren. Meer over deze peiling vind je in het rapport ‘Hoe ervaren buurtsportcoaches bewegen met kinderen van 0 tot 6 jaar?’. Aanvullend zijn de bevindingen vanuit onderzoeksproject Start(V)aardig verwerkt in de toolbox, een onderzoek naar de beweegvaardigheid en het beweegplezier van kleuters.
Meer informatie of ondersteuning?
Johan Koedijker
Specialist
Ik vertaal wetenschappelijk onderzoek op het gebied van een gezonde motorische ontwikkeling naar praktisch toepasbare informatie, zodat iedereen een leven lang kan profiteren van de vele voordelen van sport en bewegen. Thema’s waar ik mij mee bezighoud zijn; meer en beter bewegen op school, gevarieerder en met plezier sporten op de vereniging en meer bewegen in de buurt.
Misschien ook interessant:
Geen items gevonden