Domein: Welzijn
Beweegposter senioren
Beweegposter senioren
Voldoende bewegen helpt lichamelijke, mentale, sociale en cognitieve gezondheidsproblemen tijdens het ouder worden voorkomen of beperken. In deze beweegposter vind je oefeningen gericht op spier- en botversterking en een betere balans voor senioren.
Aan de slag
Zet met behulp van deze poster in op sterkere spieren, botten en een betere balans bij senioren. Download de poster en regel het drukwerk via een drukkerij naar keuze.
Je bent niet ingelogd
Log in om dit product af te nemen. Heb je nog geen account? Bekijk dan alle voordelen of meld je direct aan.
Wat kun je verwachten?
Deze poster is een hulpmiddel om senioren laagdrempelig in beweging te brengen. De oefeningen op deze poster zijn gericht op spier- en botversterking en een betere balans. Deze oefeningen 2x per week doen, helpt te voldoen aan de beweegrichtlijnen. Naast spier- en botversterkende activiteiten, adviseren de beweegrichtlijnen ook wekelijks minimaal 2,5 uur matig tot zwaar intensieve beweging. Denk daarbij aan beweegactiviteiten in of rondom het huis of zwaarder huishoudelijk werk.
Voor wie is deze poster?
De beweegposter is er voor professionals die werken met senioren in de domeinen zorg, sport en welzijn. Zo kan de poster praktijkondersteuners helpen om senioren laagdrempelig in beweging te brengen. Buurtsportcoaches of sportprofessionals kunnen de poster inzetten om senioren aan te sporen ook buiten de beweegactiviteit te bewegen. Welzijnswerkers kunnen bijvoorbeeld de oefeningen uit de poster integreren in hun werk of activiteiten.
Op zoek naar meer informatie of ondersteuning?
Marnik Gommers
Specialist
Ik zet mij in voor de brede groep senioren en richt me daarbij met name op het belang van sport en bewegen voor deze doelgroep en de mogelijkheden om dit te doen. Het grote doel daarbij is professionals helpen zoveel mogelijk senioren vitaal oud(er) te laten worden. Mijn ervaring uit de praktijk helpt (wetenschappelijke) kennis vertalen naar praktische handvatten voor deze professionals.
Misschien ook interessant:
Handreiking Senioren in beweging: van beleid naar praktijk
Deze handreiking biedt professionals die werken met en/of voor senioren de juiste kennis en praktische tools op het gebied van sport en bewegen voor senioren.
E-book Zelfredzaamheid senioren
Het e-book Zelfredzaamheid senioren helpt jou als zorg-, welzijns- en sportprofessional of als beleidsmedewerker om met sport en bewegen de zelfredzaamheid van (kwetsbare) senioren te vergroten.
Beweegrichtlijnen
Regelmatig sporten en bewegen is belangrijk. Maar hoeveel beweging is nodig? En welke beweging is goed? De beweegrichtlijnen geven antwoord op deze vragen.
Jeugd in armoede: cijfers, beleid en praktijk
Jeugd in armoede: cijfers, beleid en praktijk
Meedoen aan sport en bewegen is belangrijk voor een kind om gezond op te groeien. De overzichtspagina ‘Jeugd in armoede: cijfers, beleid en praktijk’ biedt beleidsadviseurs en uitvoerende professionals inzichten en praktische tools om jeugd die opgroeit in armoede te ondersteunen in hun sport- en beweeggedrag.
Naar de toolkit Jeugd in armoede
Check de portretten van jeugd in armoede. Of kom direct in actie met de producten voor beleid en uitvoering.
Je bent niet ingelogd
Log in om dit product af te nemen. Heb je nog geen account? Bekijk dan alle voordelen of meld je direct aan.
Jeugd in armoede: impact op sportdeelname van 1 op de 11 kinderen
Armoede raakt ook de kleinste dingen die voor kinderen en jongeren vanzelfsprekend zouden moeten zijn, zoals sporten. 1 op de 11 kinderen (4-12 jaar) en 1 op de 17 jongeren (12-18 jaar) groeit op in armoede, met vaak onvoldoende geld voor kleding, vervoer en sociale activiteiten. Dit betekent dat ze wekelijks minder sporten en minder vaak lid zijn van sportverenigingen dan hun leeftijdsgenoten. Minder dan de helft van deze kinderen en 56% van de jongeren sport wekelijks. Een flink verschil met de 76% van de kinderen – en ruim 80% van jongeren – uit gezinnen met een hoger inkomen.
Sport als lichtpuntje
Sport kan een waardevolle uitlaatklep zijn voor jeugd in armoede: het biedt hen de kans om even te ontsnappen aan de zorgen thuis en zich fysiek en mentaal te ontwikkelen. Ergens bijhoren, gezien worden of nieuwe vrienden maken draagt bij aan een gezond zelfbeeld. Voor hen is sport en bewegen niet alleen een doel, maar een manier om actief te zijn, plezier te ervaren en even weg te zijn van de zorgen thuis.
Wat kun je vinden in de toolkit Jeugd in armoede?
Op zoek naar meer informatie of ondersteuning?
Laura Butselaar
Specialist
Als specialist jeugd bij Kenniscentrum Sport & Bewegen houd ik me vooral bezig met de kennisontwikkeling en professionalisering van sport en bewegen in het sociaal domein en bij gemeenten. Ik richt mij specifiek op kwetsbare jeugd, bijvoorbeeld kinderen en jongeren die opgroeien in armoede. Hoe kunnen we hun deelname aan het sport- en beweegaanbod meer toegankelijk maken? Dat is vaak niet alleen een kwestie van geld, maar een complexe combinatie van factoren.
Hanneke Smits
Specialist
Mijn drijfveer is om positieve impact te maken met en voor mensen in een kwetsbare positie. Sport en bewegen is hierbij van waarde op zowel persoonlijk niveau als dat van de samenleving. Door te sporten en bewegen voel je je fitter, gezonder en versterk je je zelfvertrouwen en mentale veerkracht. Ook draagt het bij aan het vergroten van je sociale contacten en gevoel van verbinding. Helaas ondervinden juist mensen in een kwetsbare positie belemmeringen om te sporten en bewegen. Binnen team Meedoen door sport en bewegen richt ik me als specialist kwetsbare jeugd op kennisontwikkeling voor onder andere gemeenten en sportprofessionals over hoe je beweeg- en sportdeelname van kwetsbare kinderen en jongeren kunt stimuleren. Zodat ook zij kunnen genieten van de voordelen van sport en bewegen.
Ook interessant
Jeugdparticipatie: actief betrekken van jongeren bij sport en bewegen
Gebruik de Jeugdparticipatie tools om te bekijken hoe actief jij jeugd betrekt en wat je mogelijk (nog meer) kunt doen.
Versterken van je sportklimaat
Als beleidsadviseur aan de slag met een pedagogisch sportklimaat binnen je gemeente? Deze handreiking biedt praktische richtlijnen, inzichten en inspiratie om concrete stappen te zetten richting sportaanbieders en zo voor alle deelnemers een optimaal jeugdsportklimaat te creëren.
Buurtsportcoaches: met de juiste kennis meer mensen in beweging
Ben je buurtsportcoach of val je op een andere manier binnen de Brede Regeling Combinatiefuncties? Hier vind je een overzicht om je te ondersteunen in je dagelijkse werk en bij je eigen ontwikkeling: van praktische tools tot inspirerende praktijkvoorbeelden.
De positieve invloed van sport op ons welzijn
De positieve invloed van sport op ons welzijn
Onderzoek van de Hogeschool Arnhem & Nijmegen (HAN) toont aan dat sport een directe positieve invloed heeft op het gevoel van welzijn, vooral voor mensen met neerslachtige en eenzame gevoelens. De diapresentatie op deze pagina geeft beleidsmedewerkers en sportprofessionals inzicht in de maatschappelijke waarde van welzijn en kan dienen als gespreksopener met collega’s, partners, financiers, en beleidsmakers.
Start het gesprek over de positieve invloed van sport
Ben je op zoek naar een hulpmiddel om het gesprek te openen over hoe sport een onderbouwing kan zijn voor beleid, een interventie of een financieringsaanvraag? Gebruik dan de diapresentatie.
Wat laat dit welzijnsonderzoek zien over de positieve invloed van sport?
De belangrijkste bevindingen uit dit onderzoek zijn:
Gebruik de uitkomsten om:
Hoe gebruik je de diapresentatie?
Als beleidsmaker gebruik je de diapresentatie om in gesprek te gaan met andere domeinen (sociaal, welzijn, gezondheid), mogelijke financiers en partners over hoe sport het welzijn van inwoners kan verbeteren. Als buurtsportcoach laat je ermee zien welke waarde sport heeft voor specifieke groepen.
Of je nu sport wilt inzetten als onderbouwing voor beleid, een interventie of een financieringsaanvraag: het begint met een gesprek met de juiste belanghebbenden.
Bekijk het webinar
In dit webinar legt de onderzoeker Jelle Schoemaker uit wat er is onderzocht en wat de uitkomsten betekenen. Samen met specialist Femke van der Pal van Kenniscentrum Sport & Bewegen duiden ze wat jij als professional of beleidsmedewerker in de sport of welzijnssector met deze uitkomsten kan. Tom Naberink van ‘de Sociale Sportschool’ legt uit hoe hij deze inzichten gebruikt in zijn werk om de impact ervan te laten zien.
Hoe is dit onderzoek tot stand gekomen?
Het onderzoek is uitgevoerd door de HAN – Sport & Economic Research Centre -, in samenwerking met Manchester Metropolitan University en Sheffield Hallam University, in opdracht van het Kenniscentrum Sport & Bewegen. Wil je meer lezen over de methode van het onderzoek? Bekijk dan het onderzoeksrapport van de HAN.
Vraag de presentatie aan
Op zoek naar meer informatie of ondersteuning?
Femke van der Pal
Specialist
Sport en bewegen kan veel voordelen hebben voor een persoon, maar ook voor de maatschappij. Maar wat levert sport en bewegen dan precies op? Ik volg studies die de maatschappelijke opbrengsten van sport en bewegen in euro’s kunnen uitdrukken of een effect kunnen aantonen. Deze onderzoeken duid ik via artikelen, producten, een webinar of in een gesprek met een gemeente. Daarnaast houd ik mij bezig met financiering en betaalbaarheid van de sport.
Jeugdparticipatie: actief betrekken van jongeren bij sport en bewegen
Jeugdparticipatie: actief betrekken van jongeren bij sport en bewegen
Hoe kun je jeugd actief laten participeren? Bij buurtsport- en jongerenwerkactiviteiten of binnen de georganiseerde sport? Welke manieren zijn er en wat levert het je op? Deze tools Jeugdparticipatie geven inzicht in wat je mogelijk (nog meer) kunt doen.
Gebruik de participatietool
Hoe laat je jeugd actief participeren en wat levert het je op? Gebruik de tools Jeugdparticipatie. Voor buurtsport- en jongerenwerkers en voor sportaanbieders.
Je bent niet ingelogd
Log in om dit product af te nemen. Heb je nog geen account? Bekijk dan alle voordelen of meld je direct aan.
Verschillende manieren van participatie
Er zijn verschillende manieren om jeugd te betrekken bij jeugdwerk- en buurtsportsportactiviteiten. Het gaat erom dat je aanpak aansluit bij de jeugd en context waarmee en waarin je werkt. De ene vorm is dus niet per se beter dan de andere.
- Verantwoordelijk
- Meebeslissen
- Meedoen
- Raadplegen & informeren
- Georganiseerd aanbod waarnaar wordt verwezen
- Onbekend aanbod
Voordelen van jeugd betrekken bij sport en bewegen
- Jeugd haakt minder snel af
- Jeugd ontwikkelt talenten, vaardigheden en competenties, denk aan het leren organiseren en het formuleren van wensen of doelen
- Jeugd ontwikkelt zelfvertrouwen, sociale vaardigheden en contacten
- Jeugd leert dat haar mening telt en voelt zich meer verbonden in de wijk of bij activiteiten
- Professionals verruimen hun blikveld (jeugd kijkt anders tegen de wereld aan)
- Professionals kunnen hun activiteiten (beter) verantwoorden
Meer informatie of ondersteuning?
Laura Butselaar
Specialist
Als specialist jeugd bij Kenniscentrum Sport & Bewegen houd ik me vooral bezig met de kennisontwikkeling en professionalisering van sport en bewegen in het sociaal domein en bij gemeenten. Ik richt mij specifiek op kwetsbare jeugd, bijvoorbeeld kinderen en jongeren die opgroeien in armoede. Hoe kunnen we hun deelname aan het sport- en beweegaanbod meer toegankelijk maken? Dat is vaak niet alleen een kwestie van geld, maar een complexe combinatie van factoren.
Hanneke Smits
Specialist
Mijn drijfveer is om positieve impact te maken met en voor mensen in een kwetsbare positie. Sport en bewegen is hierbij van waarde op zowel persoonlijk niveau als dat van de samenleving. Door te sporten en bewegen voel je je fitter, gezonder en versterk je je zelfvertrouwen en mentale veerkracht. Ook draagt het bij aan het vergroten van je sociale contacten en gevoel van verbinding. Helaas ondervinden juist mensen in een kwetsbare positie belemmeringen om te sporten en bewegen. Binnen team Meedoen door sport en bewegen richt ik me als specialist kwetsbare jeugd op kennisontwikkeling voor onder andere gemeenten en sportprofessionals over hoe je beweeg- en sportdeelname van kwetsbare kinderen en jongeren kunt stimuleren. Zodat ook zij kunnen genieten van de voordelen van sport en bewegen.
Misschien ook interessant:
Versterken van je sportklimaat
Als beleidsadviseur aan de slag met een pedagogisch sportklimaat binnen je gemeente? Deze handreiking biedt praktische richtlijnen, inzichten en inspiratie om concrete stappen te zetten richting sportaanbieders en zo voor alle deelnemers een optimaal jeugdsportklimaat te creëren.
Meiden: een wereld te winnen
Het document ‘Meiden: een wereld te winnen’ geeft inzicht in de sport- en beweegbehoefte van meiden met een niet-westerse migratieachtergrond in gezinnen met geldzorgen.
Buurtsportcoaches: met de juiste kennis meer mensen in beweging
Ben je buurtsportcoach of val je op een andere manier binnen de Brede Regeling Combinatiefuncties? Hier vind je een overzicht om je te ondersteunen in je dagelijkse werk en bij je eigen ontwikkeling: van praktische tools tot inspirerende praktijkvoorbeelden.
Handreiking Senioren in beweging: van beleid naar praktijk
Handreiking Senioren in beweging: van beleid naar praktijk
Vitaal ouder worden vraagt om voldoende beweging. Deze handreiking biedt professionals die werken met en/of voor senioren de juiste kennis en praktische tools op het gebied van sport en bewegen voor senioren. Ontdek wat ervoor nodig is om meer beweging in de dag van de senioren te brengen, van beleid tot praktijk.
Bekijk ook:
Aan de slag met senioren in beweging
Kom er in deze handreiking achter hoe je meer beweging in de dag van de senioren brengt en waar je rekening mee kunt houden van beleid tot in de praktijk.
Je bent niet ingelogd
Log in om dit product af te nemen. Heb je nog geen account? Bekijk dan alle voordelen of meld je direct aan.
Voor wie is de handreiking Senioren in beweging?
De handreiking ‘Senioren in beweging: van van beleid naar praktijk’ is er voor elke professional die aandacht heeft voor of werkt met de senioren. De handreiking biedt onderdelen gericht op beleidsmakers en/of beslissers, en praktische handvatten voor de uitvoering binnen zorg, welzijn en sport.
Wat kun je verwachten van de handreiking Senioren in beweging?
In deze handreiking vind je de meest recente informatie op het gebied van sport en bewegen voor senioren. Kennis, inspiratie en praktische producten over het nut, de noodzaak en de effecten van sport en bewegen. Ook kom je erachter hoe je de zeer diverse doelgroep senioren in beweging brengt of houdt. Kortom, het is dé plek waar je alle relevante informatie en handvatten vindt om aan de slag te gaan met meer bewegen voor senioren.
Op zoek naar meer informatie of ondersteuning?
Marnik Gommers
Specialist
Ik zet mij in voor de brede groep senioren en richt me daarbij met name op het belang van sport en bewegen voor deze doelgroep en de mogelijkheden om dit te doen. Het grote doel daarbij is professionals helpen zoveel mogelijk senioren vitaal oud(er) te laten worden. Mijn ervaring uit de praktijk helpt (wetenschappelijke) kennis vertalen naar praktische handvatten voor deze professionals.
Misschien ook interessant:
Bewust Bewegen met chronische aandoeningen
Help patiënten met chronische aandoeningen aan de hand van de juiste kennis en gesprekstechnieken verantwoord meer te bewegen.
E-book Zelfredzaamheid senioren
Het e-book Zelfredzaamheid senioren helpt jou als zorg-, welzijns- en sportprofessional of als beleidsmedewerker om met sport en bewegen de zelfredzaamheid van (kwetsbare) senioren te vergroten.
Inspiratiesheets 65+ in beweging
Hoe zorg je er als buurtsportcoach voor dat jouw aanbod aansluit bij de wensen en behoefte van 65-plussers? Lees de succesfactoren.
Sociale sportinitiatieven
Sociale sportinitiatieven
Ben jij actief in het sociaal domein als beleidsmaker of uitvoerend professional? Werk je voor of met mensen in een kwetsbare positie die je vooruit wil helpen? In het whitepaper Sociale sportinitiatieven leer je uit welke bouwstenen sociale sportinitiatieven bestaan en hoe jij ze kunt inzetten in jouw gemeente. De overzichtstool gaat dieper in op de werkzame elementen, waarde, kansen en belemmeringen van sociale sportinitiatieven. In het overzicht zie je welke verschillende initiatieven er zijn.
Direct aan de slag met sociale sportinitiatieven
Benieuwd hoe je binnen het sociaal domein de waarde van sociale sportinitiatieven kunt benutten? Bekijk de whitepaper, de overzichtstool en het overzicht van de verschillende initiatieven.
Je bent niet ingelogd
Log in om dit product af te nemen. Heb je nog geen account? Bekijk dan alle voordelen of meld je direct aan.
Maatschappelijke doelen
Sport en bewegen dragen – onder de juiste voorwaarden – bij aan maatschappelijke doelen. Denk aan doelen als minder eenzaamheid bij jongeren en ouderen, minder schooluitval, meer kansen op de arbeidsmarkt, minder overlast en meer zelfredzaamheid.
Maatschappelijke doelen
Sport en bewegen dragen – onder de juiste voorwaarden – bij aan maatschappelijke doelen. Denk aan doelen als minder eenzaamheid bij jongeren en ouderen, minder schooluitval, meer kansen op de arbeidsmarkt, minder overlast en meer zelfredzaamheid.
Sociale sportinitiatieven
Waarschijnlijk kent jouw gemeente al beweeginitiatieven voor kwetsbare groepen. Toch zijn zomaar samen een potje voetballen, of een rondje wandelen met achteraf een kopje koffie, vaak niet genoeg om de gewenste positieve effecten echt te bereiken. Hoe doe je dat dan wel? Uit onderzoek weten we intussen dat je zou moeten inzetten op wat we ‘een sociaal sportinitiatief’ noemen.
Sociale sportinitiatieven hebben niet als doel om de sport- en beweegdeelname te verhogen. Ze hebben als doel dat de deelnemers vooruitgang boeken op een levensdomein als onderwijs, werk, welzijn of gezondheid. Het is een planmatige aanpak voor complexe maatschappelijke vraagstukken, met inzet van sport en bewegen.
In onze toolkit vind je onder andere een overzicht van sociale sportinitiatieven. Dit overzicht wordt elk half jaar van een update voorzien. Ben of ken jij de eigenaar van een sociaal sportinitiatief dat nog niet in dit overzicht voorkomt? Stuur dan een e-mail naar Sandra van Wijhe-Faase.
Wil je meer informatie of ondersteuning?
Sandra van Wijhe-Faase
Specialist
Bewegen en sport is voor iedereen van belang, ook voor mensen waar dit (nog) niet zo vanzelfsprekend voor is. Met een achtergrond in zowel welzijn als sport zet ik me in om professionals in het sociaal domein te inspireren, activeren en ondersteunen. Dit om de sociaalmaatschappelijke effecten van sport en bewegen zo optimaal mogelijk te benutten en zo deze doelgroep de voordelen van sport en bewegen te laten ervaren.
Mitchell Tollenaar
Specialist
Mijn passie is ervoor zorgen dat mensen in kwetsbare posities de positieve effecten van sporten en bewegen kunnen ervaren. Dat is namelijk nog niet voor iedereen vanzelfsprekend. Binnen het thema ‘Meedoen aan sport en bewegen’ richt mijn kennis zich voornamelijk op de groep (kwetsbare) senioren en (kwetsbare) volwassenen. Door mijn praktijkervaring als buurtsportcoach te combineren met mijn wetenschappelijke kennis probeer ik professionals uit de sport, zorg en welzijn te stimuleren, ondersteunen en inspireren om mensen in kwetsbare posities in beweging te brengen en te houden.
Misschien ook interessant:
Buurtsportcoaches: met de juiste kennis meer mensen in beweging
Ben je buurtsportcoach of val je op een andere manier binnen de Brede Regeling Combinatiefuncties? Hier vind je een overzicht om je te ondersteunen in je dagelijkse werk en bij je eigen ontwikkeling: van praktische tools tot inspirerende praktijkvoorbeelden.
Jeugd in armoede: cijfers, beleid en praktijk
De overzichtspagina ‘Jeugd in armoede: cijfers, beleid en praktijk’ geeft jou als beleidsadviseur of prakijkprofessional inzichten en handvatten om kinderen en jongeren in kwetsbare situaties te ondersteunen, zodat ook zij kunnen profiteren van de positieve effecten van sport en bewegen.
Tipkaart laaggeletterdheid in de sport
Wil jij als buurtsportcoach laaggeletterdheid herkennen en begrijpelijk communiceren? Deze tipkaart helpt je op weg!
Wijktekening
Wijktekening
In elke wijk vind je professionals die jou kunnen helpen jouw doelgroep meer in beweging te brengen. De Wijktekening geeft een overzicht van organisaties waar deze professionals werken. Kom erachter wat de verschillende professionals voor jou kunnen betekenen en hoe je naar hen doorverwijst. Zo verbeter je de samenwerking in de wijk!
Bekijk ook:
Aan de slag met samenwerken in de wijk
In de Wijktekening kom je erachter met welke organisaties en professionals je in de wijk kunt samenwerken op het gebied van sport en bewegen. Breng dit vervolgens zelf in kaart voor jouw wijk.
Je bent niet ingelogd
Log in om dit product af te nemen. Heb je nog geen account? Bekijk dan alle voordelen of meld je direct aan.
Wat kun je verwachten van de Wijktekening?
Er valt een wereld te winnen als het gaat om inzetten op sport en bewegen. En dat terwijl bewegen juist zo’n belangrijke rol speelt bij gezond ontwikkelen en vitaal ouder worden. Samenwerking tussen verschillende organisaties en professionals binnen een wijk of gemeente kan hier een grote bijdrage aan leveren.
De Wijktekening weergeeft professionals en organisaties in de wijk en legt uit welke rol zij kunnen spelen op het gebied van sport en bewegen. Naast dit overzicht geeft de Wijktekening je de mogelijkheid om zelf bestaande lokale samenwerkingen in kaart te brengen en dit uit te breiden. Met jouw lokale sport- en beweegnetwerk in kaart kun je meer mensen in beweging brengen.
Totstandkoming van de Wijktekening
De Wijktekening is bedoeld voor professionals die werken met jeugd of met senioren binnen welzijn, sport, sociaal domein, onderwijs en/of zorg. Vanuit verschillende hoeken is er vraag naar een overzicht van samenwerkingspartijen op het gebied van sport en bewegen in de wijk. Met hulp van twee klankbordgroepen is de Wijktekening ontwikkeld. In deze klankbordgroepen dachten zowel professionals mee die werken met jeugd, als professionals die werken met senioren.
Op zoek naar meer informatie of ondersteuning?
Marnik Gommers
Specialist
Ik zet mij in voor de brede groep senioren en richt me daarbij met name op het belang van sport en bewegen voor deze doelgroep en de mogelijkheden om dit te doen. Het grote doel daarbij is professionals helpen zoveel mogelijk senioren vitaal oud(er) te laten worden. Mijn ervaring uit de praktijk helpt (wetenschappelijke) kennis vertalen naar praktische handvatten voor deze professionals.
Misschien ook interessant
Handreiking Senioren in beweging: van beleid naar praktijk
Deze handreiking biedt professionals die werken met en/of voor senioren de juiste kennis en praktische tools op het gebied van sport en bewegen voor senioren.
Bewust Bewegen met chronische aandoeningen
Help patiënten met chronische aandoeningen aan de hand van de juiste kennis en gesprekstechnieken verantwoord meer te bewegen.
Toolbox beweegstimulering jonge kinderen
Benieuwd hoe je als buurtsportcoach inzet op meer bewegen bij 0-6 jarigen? Ontdek het in de toolbox.
Besparing zorgkosten senioren
Besparing zorgkosten senioren
Met deze infographic krijg je als beleidsadviseur – of zorg-, welzijns- en sportprofessional – beeld van de zorgkosten die bespaard kunnen worden als een 55-plusser, die nog niet aan de beweegrichtlijnen voldoet, hier wel aan gaat voldoen. Ook geeft de infographic inzicht in de totale sociaaleconomische
waarde.
Bekijk de infographic besparing zorgkosten voor senioren
Deze zorgkosten kunnen bespaard worden als een 55-plusser, die nog niet aan de beweegrichtlijnen voldoet, hier wel aan gaat voldoen.
Je bent niet ingelogd
Log in om dit product af te nemen. Heb je nog geen account? Bekijk dan alle voordelen of meld je direct aan.
verdieping op het onderdeel besparing zorgkosten senioren
Deze infographic is een verdieping op het onderdeel ‘Besparing zorgkosten’ uit de infographic ‘Wat levert sporten en bewegen op?’.
De gepresenteerde cijfers komen uit 2021 en zijn geïndexeerd naar eind 2023. Er zijn veel variabelen van invloed op de uitkomst van de bedragen, waardoor het schattingen zijn.’
Grote groep inactieve senioren
Ongeveer 60 procent van de senioren voldeed in 2023 niet aan de beweegrichtlijnen. Dat betekent dat ongeveer 2,5 miljoen senioren nog niet voldoende bewegen. Van de inwoners boven de 80 jaar voldeed tachtig procent niet aan de beweegrichtlijnen.
Wat kan een gemeente/professional met deze kennis?
Onderbouwen
Verantwoorden
Overtuigen
Meer informatie of ondersteuning?
Mitchell Tollenaar
Specialist
Mijn passie is ervoor zorgen dat mensen in kwetsbare posities de positieve effecten van sporten en bewegen kunnen ervaren. Dat is namelijk nog niet voor iedereen vanzelfsprekend. Binnen het thema ‘Meedoen aan sport en bewegen’ richt mijn kennis zich voornamelijk op de groep (kwetsbare) senioren en (kwetsbare) volwassenen. Door mijn praktijkervaring als buurtsportcoach te combineren met mijn wetenschappelijke kennis probeer ik professionals uit de sport, zorg en welzijn te stimuleren, ondersteunen en inspireren om mensen in kwetsbare posities in beweging te brengen en te houden.
Femke van der Pal
Specialist
Sport en bewegen kan veel voordelen hebben voor een persoon, maar ook voor de maatschappij. Maar wat levert sport en bewegen dan precies op? Ik volg studies die de maatschappelijke opbrengsten van sport en bewegen in euro’s kunnen uitdrukken of een effect kunnen aantonen. Deze onderzoeken duid ik via artikelen, producten, een webinar of in een gesprek met een gemeente. Daarnaast houd ik mij bezig met financiering en betaalbaarheid van de sport.
Misschien ook interessant:
SROI van Sport en Bewegen
Wat is het maatschappelijk rendement van investeren in sport en bewegen?
E-book Zelfredzaamheid senioren
Het e-book Zelfredzaamheid senioren helpt jou als zorg-, welzijns- en sportprofessional of als beleidsmedewerker om met sport en bewegen de zelfredzaamheid van (kwetsbare) senioren te vergroten.
Human Capital Model
Ken je de 80 effecten van sport- en beweegactiviteiten al?
Sporten en bewegen tijdens de zwangerschap
Sporten en bewegen tijdens de zwangerschap
Voldoende bewegen verkleint de kans op zwangerschapsgerelateerde complicaties en is goed voor de gezondheid van zowel moeder als baby. Ben jij vanuit jouw rol als verloskundige, gynaecoloog, bekkenfysiotherapeut of kraamverzorgende benieuwd wat je het beste kunt adviseren op het gebied van bewegen? Ontdek het in deze infographic.
Bekijk het advies over sporten tijdens de zwangerschap
In deze infographic kom je meer te weten over de effecten van sporten en bewegen tijdens de zwangerschap, zowel voor moeder als baby.
Je bent niet ingelogd
Log in om dit product af te nemen. Heb je nog geen account? Bekijk dan alle voordelen of meld je direct aan.
Wat adviseer je op het gebied van sport en bewegen tijdens de zwangerschap?
Sporten en bewegen tijdens de zwangerschap: ontzettend belangrijk, maar nog wel een thema waar veel vragen over leven. Wat is nu wel en niet verstandig? Hoe intensief mag een zwangere vrouw sporten? Waar moet je op letten? Vanuit jouw rol als verloskundige, gynaecoloog, bekkenfysiotherapeut of kraamverzorgende kun je zwangere vrouwen adviseren op het gebied van bewegen. Met deze overzichtelijke infographic heb je de juiste kennis paraat.
Wat kun je verwachten?
De infographic geeft je een overzicht van het volgende
Totstandkoming van de infographic
Deze infographic is tot stand gekomen in samenwerking met de Koninklijke Vereniging van Verloskundige (KNOV). De informatie is gebaseerd op zowel actuele wetenschappelijke literatuur, als best practices en opinies van experts uit de praktijk. Op dit moment kent Nederland geen specifiek beweegadvies voor zwangere vrouwen. Om deze reden is ervoor gekozen om de beweegrichtlijnen van de World Health Organisation (WHO) en het FITT (Frequentie, Intensiteit, Tijd en Type)-model te volgen. Wil je naast de infographic meer verdiepende informatie over bewegen tijdens de zwangerschap? Bekijk dan de uitgebreide factsheet ‘Bewegen in de zwangerschap’ van de KNOV.
Op zoek naar meer informatie of ondersteuning?
Chantal van den Thillart
Specialist
Bewegen, dat is leuk én gezond. Dit heb ik zelf altijd zo ervaren en dit wil ik graag overdragen aan de professionals waar ik mee werk. Dat doe ik door zo goed mogelijk in te spelen op de behoeften vanuit het veld en wetenschappelijke kennis te vertalen naar praktische tools en handvatten. Ik probeer professionals te stimuleren, te enthousiasmeren en zo goed mogelijk te ondersteunen om jonge kinderen, in de leeftijdscategorie 0-4 jaar, meer te laten bewegen.
Shanna Kulik
Specialist
Ik vind het mooi om de natuurlijke behoefte van kinderen om te bewegen te stimuleren. Hoe ervoor te zorgen dat deze kinderen blijven bewegen als ze ouder worden is een uitdaging waar ik me graag voor inzet. Door kinderen en jongeren plezier te laten beleven aan bewegen zorgen we ervoor dat ze hier gedurende hun hele leven profijt van hebben. Door wetenschappelijke inzichten te combineren met ervaring uit de praktijk probeer ik hier vanuit verschillende hoeken aan bij te dragen.
Misschien ook interessant:
Wachtkamervideo's
Met de video’s ontdekken jouw cliënten en patiënten in de wachtkamer waarom voldoende bewegen zo belangrijk is.
Beweeggedrag
Als meer mensen de beweegrichtlijnen halen, helpt dat bij overgewicht, chronische ziekten en mentale gezondheid. We bieden alle domeinen kennis over beweeggedrag van jong tot oud.
Beweegcirkel
Beweegcirkel
Stimuleer jij anderen meer te sporten of bewegen? De Beweegcirkel helpt professionals zoals jij om deze gedragsverandering te realiseren. Met deze handige gesprekstool begeleid je mensen stapsgewijs naar meer beweging hun dag.
Bekijk ook:
In gesprek met de Beweegcirkel
Gebruik de Beweegcirkel en help anderen meer te bewegen. Je kunt de gesprekstool zowel digitaal als fysiek gebruiken. Welke optie kies jij?
Zo gebruik je de Beweegcirkel
Anderen stimuleren om meer te bewegen is niet altijd eenvoudig. De Beweegcirkel helpt jou het gesprek te voeren met patiënten en cliënten. Of je dit nu doet als leefstijlcoach, praktijkondersteuner of fysiotherapeut. In vijf stappen krijg je inzicht in het huidige beweeggedrag en maak je samen plannen om meer te bewegen en dit vol te houden.
Je kunt de Beweegcirkel zowel bij individuen als bij groepen inzetten. De Beweegcirkel is een praktische vertaling van de beweegrichtlijnen en in de ontwikkelfase getest door taalambassadeurs van Pharos om de Beweegcirkel zo toegankelijk mogelijk te maken.
Benieuwd hoe je dit aanpakt? Gebruik de handleiding met extra invulvellen en kom erachter hoe ook jij de Beweegcirkel eenvoudig kunt inzetten.
Kies de Beweegcirkel die bij jou past
De Beweegcirkel is beschikbaar als fysiek exemplaar of in een digitale variant. Net wat jij handig vindt werken. Voor welke optie ga jij?
Digitale Beweegcirkel
- Handig in digitale consults
- Beweegcirkels van cliënten op één plek
- Cliënten kunnen zelf ook in de Beweegcirkel
Fysieke Beweegcirkel
- Tastbaar product, handig in de praktijk
- Extra invulvellen zijn te downloaden
- Cliënten nemen invulvellen mee als reminder
Je bent niet ingelogd
Log in om dit product af te nemen. Heb je nog geen account? Bekijk dan alle voordelen of meld je direct aan.
Download extra invulvellen
Werk je met de fysieke Beweegcirkel en zijn de invulvellen op? Download hier nieuwe invulvellen, zo kun je eindeloos gebruik maken van de Beweegcirkel!
De Beweegcirkel in de praktijk
Krista Hoogink zet de Beweegcirkel in vanuit haar rol als leefstijlcoach en fysiotherapeut. Twee omgevingen waarbij deze gesprekstool uitkomst kan bieden in het kader van meer bewegen. Bekijk in deze video hoe de Beweegcirkel de basis vormt voor het gesprek, met een patiënt in de fysiopraktijk en een cliënt die deelneemt aan een GLI (Gecombineerde Leefstijlinterventie).
Veelgestelde vragen over de Beweegcirkel
De vijf stappen van de Beweegcirkel hoeven niet in één gesprek doorgenomen te worden. Je kunt ervoor kiezen om de stappen te verdelen over meerdere gesprekken. Als professional maak je zelf een inschatting wat het best past in het traject wat je met iemand doorloopt. Ook kan het zijn dat je in latere gesprekken terugkomt op eerdere stappen, bijvoorbeeld in hoeverre gestelde doelen haalbaar waren.
De Beweegcirkel is kosteloos aan te vragen op de website van Kenniscentrum Sport & Bewegen. Je kunt kiezen voor een fysieke Beweegcirkel die je ontvangt via de post, of je maakt een account aan in de digitale Beweegcirkel.
De Beweegcirkel kan zowel bij individuen als groepen worden ingezet. In beide gevallen doorloop je de vijf stappen. Het enige verschil zit hem in de uitwisseling van de invuloefeningen tussen groepsdeelnemers. Een voordeel van de toepassing van de Beweegcirkel in groepen is dat deelnemers elkaar stimuleren en kunnen helpen bij het veranderen in beweeggedrag. Speciaal voor het inzetten van de Beweegcirkel bij groepen is een groepsbijlage gemaakt.
In het geval dat je bijvoorbeeld vanuit een koepelorganisatie werkt en de Beweegcirkel wil verspreiden onder de professionals binnen de organisatie, is het mogelijk om meerdere Beweegcirkels te bestellen. Neem dan contact op met info@kenniscentrumsportenbewegen.nl.
Houd er rekening mee dat de Beweegcirkel een gespreksinstrument is voor professionals. De Beweegcirkel zelf is dus niet bedoeld om in zijn geheel mee te geven.
De Beweegcirkel is een gespreksinstrument voor professionals om mensen te ondersteunen bij het veranderen van hun beweeggedrag. Wij adviseren jou als professional om met hulp van de Beweegcirkel het gesprek aan te gaan en hen vervolgens de losse, ingevulde stappen mee te geven naar huis. Deze zijn gratis te downloaden. De Beweegcirkel zelf is dus niet bedoeld om in zijn geheel mee te geven. Juist de ondersteuning en handvatten die jij vanuit jouw expertise kan bieden zijn essentieel om mensen te ondersteunen bij meer bewegen.
Als je na afloop van een gesprek de ingevulde invulvellen aan de patiënt of cliënt meegeeft naar huis, raken je invulvellen op een gegeven moment op. Nieuwe invulvellen kun je kosteloos downloaden vanaf de website van Kenniscentrum Sport & Bewegen.
De Beweegcirkel is een praktische toepassing van de beweegrichtlijnen, opgesteld door de Gezondheidsraad in 2017. De Beweegcirkel is ontwikkeld in samenwerking met gedragswetenschappers en kennisinstituten zoals expertisecentrum gezondheidsverschillen Pharos, in opdracht van het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport. De Beweegcirkel is opgebouwd op basis van gedragsmodellen en theorieën van gedragsverandering. Zo is de Beweegcirkel opgebouwd volgens de fases van gedragsverandering. Daarnaast worden er verschillende gedragstechnieken ingezet zoals implementatie intenties (als… dan… plannen), gevoel van controle, (intrinsieke) motivatie, zelfovertuiging en commitment.
Op zoek naar meer informatie of ondersteuning?
Yannick de Korte
Specialist
Ik vertaal wetenschappelijk onderzoek op het gebied van zit- en beweeggedrag naar praktisch toepasbare informatie voor professionals in de praktijk. Vanuit die hoek ben ik betrokken bij de ontwikkeling van kennisproducten die de vele voordelen van sport en bewegen onderbouwen en professionals helpen om anderen meer te laten bewegen. Samen streven we naar een wereld waarin beweging voor iedereen vanzelfsprekend is!
Misschien ook interessant:
Bewust Bewegen met chronische aandoeningen
Help patiënten met chronische aandoeningen aan de hand van de juiste kennis en gesprekstechnieken verantwoord meer te bewegen.